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天冷起床別這樣！高血壓族最容易踩雷 醫師教你保護心血管
...暖包別用手拿！放這裡才更暖 這樣用恐出事 早上起床別太快 先賴床保護心血管彰化基督教醫院心臟血管內科主治醫師陳美綾強調，低溫...
天冷血壓狂飆擋不住？恐剩8°C急凍！藥師示警：做對「這3件事」才能救命
...血管的大敵，心血管疾病患者除按時服藥外，應落實浴室暖場、起床賴床5分鐘等「保命3暖舉」，並嚴格執行「722原則」系統化監測血...
周末賴床竟能防失智？研究：大腦老化風險降23%！做對「2關鍵」才有效
周末想賴床？過去總聽到「睡眠債補不回來」，減重醫師蕭捷健指出，最新研究...
2025霜降：節氣意思、吃柿子習俗 禁忌與養生食物全攻略
...要透氣護膚。忌睡太久霜降介於秋冬交界，秋天容易疲乏，不少人會賴床，想要防「秋乏」就要充足睡眠，每天可以比夏天多睡1小時左右，...
2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...鴨等強烈溫補，建議依體質短期少量為宜並諮詢醫師。 寒露起床賴床幾分鐘有助防血栓中醫師莊可鈞表示，寒露節氣後寒意猛增，此時正...
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