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焦慮煩躁、睡不好？洛桑加參授1呼吸法 調節自律神經又助眠
...驟找一個舒服的姿勢坐好或站立，脊椎挺直、肩膀放鬆，避免歪斜、駝背。輕閉雙眼，舌頂上顎，有助於生津避免口乾。觀想眼前有一個倒立...
50歲後肩膀卡卡？別再以為是五十肩 小心錯過黃金治療期
...網球、健力訓練等。另外，姿勢不良者，像是長期肩頸緊繃、圓肩、駝背等也容易發生。 傳統治療肩關節旋轉肌群受傷的方法，有休息、口...
駝背不只肩頸痠痛！還影響心肺、消化 醫教5招改善
經常姿勢不良可能造成駝背，還會有肩頸痠痛的困擾，亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享5個改...
駝背害你呼吸變淺、走路不穩！醫師示範2動作預防駝背變老態
隨著現代人久坐、低頭滑手機的生活型態日益普遍，駝背問題也愈來愈常見。醫師指出，駝背代表長期肌肉不平均或骨骼排列...
知名百萬YouTuber總穿外套掩飾胸型 醫建議最佳矯正時機
...志祺七七過去曾在頻道中曾說過自己因為從小有「畸胸」，因此習慣駝背，久而久之姿勢不良造成肩頸痠痛，還為此去做復健，胸骨形狀加上...
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