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趴著做3招：消背部贅肉、解肩頸痠痛、緩和焦躁情緒

2019/10/24 11:35

消除疼痛第一步：揪出你的20個錯誤日常動作！

2019/09/18 10:57

5種人最易骨鬆 骨科權威教你強骨術！

2019/09/16 10:21

手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎 低頭族找回正確姿勢

2019/09/10 12:23

長期腰痛背痛、坐骨神經痛 「潛遁式微創」拯救80歲婆婆的脊椎

2019/08/28 11:58

駝背讓人缺氧、痠痛還會傷脊椎 物理治療師教你2招自救

2019/08/28 11:30

每天練「吐氣推推」 改善胸悶、調整呼吸、鍛鍊手臂

2019/08/22 11:08

90秒簡單伸展，「消痠解痛」擺脫肩頸痛、駝背、胸悶！

2019/08/16 12:37

最適合老人的強骨運動！4種荷重運動遠離骨鬆

2019/08/01 15:32

上班族肩背肌肉緊繃僵硬？物理治療師教你紓壓5招放鬆操

2019/07/26 18:55

「這種臀型」看起來比實際胖3公斤！測測看你是哪種臀型？

2019/07/16 16:48

久坐辦公室腰痠脖子痛 一個動作就能鬆綁、消痛

2019/07/04 13:44

胸痛有時會連到背後，是主動脈剝離？中醫傳３招遠離胸口悶痛

2019/06/28 12:39

骨鬆來了怎知道？靠牆站好就知道 12個危險因子要注意

2019/06/14 18:11

除了手麻，頸椎骨刺也會造成聲音沙啞？ 3招幫脊椎釋壓

2019/06/13 11:00

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2019/05/23 18:40

躺著練「鞍式」舒緩情緒！一式改善腰痠背痛、促進腸胃消化、強化腳踝膝關節

2019/05/21 15:35

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2019/04/08 17:16