不是下樓梯!這動作超傷膝蓋「承受體重7倍」 2運動養肌護膝更有效
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高鈣松子海菜羹/超簡單又營養的護骨湯品 讓你的膝蓋骨骼強健有力!
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退化性關節炎/患者平常如何保養?常吃3類食物抗發炎、助修護 運動延緩惡化
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艾草不只驅蚊!6大功效助消化、防心血管疾病 2簡單食療補氣養血、顧腰膝
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運動20年竟得「這病」!醫教護膝3招,連退化性關節炎患者也能輕鬆做
2023/05/15 18:35
登山、跑步傷膝蓋?台大醫:可預防退化性關節炎!登山2裝備防膝蓋受衝擊
2023/03/20 11:00
食譜/保護關節不痠痛!這款藥膳湯頭補肝腎、強筋骨 加米酒順序藏眉角-杜仲補骨湯
2023/01/18 11:53
爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋
2023/01/06 17:00
48歲男打球傷膝連抽3管血!十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重者需重建韌帶
2022/11/29 19:09
膝蓋痛怎麼舒緩?醫:3組拉筋緩解膝蓋痛 穿護膝也可以!膝蓋退化護膝推薦它
2022/10/28 15:00
秦漢「膝蓋磨損」76歲憔悴打籃球!醫:4習慣關節至少再用10年 加碼護膝飲食訣竅
2022/09/14 14:56
1運動和4習慣讓關節再用20年!小心,護膝這樣戴可能會肌肉萎縮
2022/09/08 18:00
只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛!醫師教10招 膝蓋多用好幾年
2022/03/16 17:23
救你的膝蓋!醫師教你「正確下樓梯」不傷膝 這樣走減輕負擔
2022/02/11 16:22
3種膝關節退化警訊!彥寬老師的中年護膝運動「轉膝法」 靈活關節、改善膝蓋痠痛
2021/11/29 09:00
健行爬山傷膝蓋!醫:這個習慣導致「退化性關節炎」發生
2021/09/16 09:00
深蹲超級累,為何它可保護膝關節、防跌倒?只要一面牆人人都可練
2021/05/27 17:00
彭佳慧曝膝關節囊腫腳麻麻...醫師說根治要這樣做,否則復發率高
2021/04/21 11:20