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常待冷氣房損陽氣！養生專家授「1站樁功法」調養風寒 放鬆身心助排毒

2024/04/12 17:12

2招不花錢的冬天養生術：加速體內排寒、去除身體濁氣

2020/11/25 17:48

天氣變化大 1招避免疾病上身！初學者必學「採清去濁呼吸法」

2020/11/12 17:48

秋季養生不宜大汗淋漓…每天「站樁」15分鐘儲備身體能量

2020/10/14 18:13

明天和意外哪個先來？每天練「太極鬆身呼吸法」 調和身心善待自己

2020/09/24 17:21

壓力是最後一根稻草！大腦和身體動不停 「渾元樁」幫你靜下來

2020/09/10 16:43

夏天血壓偏高 5分鐘「站樁鬆功」讓你平心靜氣、毛孔暢開

2020/07/30 13:01

暑熱讓人浮躁沒精神 「站樁」疏通全身經絡、通暢氣血平靜內心

2020/07/23 15:17

早晚5分鐘「牆角站立」！有效改善手麻、腰痠、背痛、脊椎歪斜

2020/02/25 17:33

「雨水」節氣濕邪多 1招增強抵抗力、鍛鍊五臟六腑

2020/02/19 16:39

擺脫「氣血不調」文明病 這套保健功法有益身心

2019/09/20 13:59

心力是最強大的發射波！科學實證：唸《心經》可以驅邪避凶

2019/04/19 15:44

靜坐後做「甩手功」活絡氣血、收斂精氣神 打通大小周天

2019/03/20 17:47

現代人適用的靜坐法：入坐前念《心經》、下座前練「十二段錦」

2019/03/13 18:30

練《易筋經》前這樣做 放鬆全身肌肉、骨頭、神經、關竅

2019/02/20 18:14

達摩易筋經「回頭是岸‬‬‬‬」 吸吐之間練丹田、增強雙手功能 

2018/11/28 16:52

寒氣入侵會致病！中醫師傳授：保暖排寒3良方＋3食療

2018/11/09 15:00

每天「站樁」推牆21次 活絡氣血、強四肢、減緩老化

2018/11/07 15:47