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龜鹿二仙膠不同劑型功效差很大？專家提醒：選對材料才能顧骨本

2024/02/16 10:14

瘦過頭紙片身材顯老態？快按3穴搶救鬆垮臉！手上3穴揮別「掰掰肉」

2022/11/01 18:39

藏醫老祖宗的養生智慧！舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功

2022/08/17 13:24

有多久沒放鬆了？這功法90秒紓解心靈壓力、放掉緊張和焦慮

2021/09/01 15:01

老了容易累？「上步七星」強化精氣 改善精神不振、充滿朝氣

2021/01/12 09:00

怕冷的人必做！太極專家李章智教4招丹田調息運動，還能練出精氣神

2020/12/10 17:10

老了聲音沙啞、視茫茫？「三轉手」強化精氣 保養身體預防老化

2020/10/27 10:33

1招大補精氣神！「固脾一式」刺激湧泉穴 提神又補元氣

2020/05/25 09:00

二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事 精氣神不外洩

2020/01/15 18:13

冬天養肺補氣多吃「黑白」食材 中醫師最愛這一味！

2019/12/31 15:45

轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神

2019/12/26 12:56

雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式

2019/12/11 19:18

「溫掌」按摩腰腎和雙腳 十二長生沐浴第九式

2019/11/13 14:02

擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」

2019/10/23 16:37

泡腳3寶比吃人參有效！少1動作恐寒氣入體更傷身

2019/10/17 17:35

先睡心、再閉眼 1個動作提升睡眠品質 補足精氣神

2019/09/04 14:38

「鐵質之王」紫菜補血又潤腸！自製百搭海苔醬 促血循、提升精氣神

2019/08/29 17:50

1招補充精氣神！彥寬老師教「解倦功」，大補氧氣、消疲勞

2019/04/29 10:46