搜尋 入睡 , 結果共:52筆
心臟最愛這個運動!「養心紓壓功」疏通心包經、甩疲倦
2019/12/20 19:22
1招排寒濕!彥寬老師「醒指式」 遠離手冷、手痛
2019/09/16 13:08
先睡心、再閉眼 1個動作提升睡眠品質 補足精氣神
2019/09/04 14:38
脖子痠痛難入睡?3招揪出頸椎問題 避免5種傷頸動作
2019/08/26 21:02
肩頸僵硬不好睡?睡前「洗頭顫掌」3分鐘改善微循環 一夜好眠、又防失智
2019/08/15 16:32
預防關節疼痛!「能量舞」打通9大關節 發汗排毒、促進微循環又好入睡
2019/07/15 17:06
瞌睡蟲快速上身!哈佛醫師獨創「調息吐納478」助眠法
2019/04/08 18:58
吳明珠的「超簡單揉耳操」,按到雙耳痠脹熱,防中風、失智、更好眠!
2019/03/26 15:03
睡前做「全真臥睡功法」 調和心息、幫助自然入眠
2019/02/01 15:59
翻來覆去就是睡不著!中醫師彭溫雅親授「寧心安神」好眠術
2018/10/17 18:39
中西醫治失眠妙招:睡前3分鐘伸展操、自製足浴方
2018/10/16 16:34
活化失智大腦、降低疼痛!專家傳授「手部撫觸療法」祕訣
2018/08/15 18:43
「肩膀痛」貼藥布、甩手會好?復健科醫師帶你解謎
2018/04/27 19:01
心悸、手抖、無力.……,小心血糖太低會致命
2018/03/19 16:08
為什麼會抽筋?因為「它」不夠力啦!
2017/11/03 15:00
從小就是演講高手!主播廖芳潔美聲全靠它
2017/11/01 16:11