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鄭少秋逆轉健康靠這招！坐在床上練腿力 七老八十行動敏捷、膝蓋不卡卡

2023/07/25 10:00

暢通氣血循環！「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做

2022/10/19 15:01

上班一整天腰痠背痛？這樣坐讓全身放鬆 醫教3招預防全身痠痛

2022/03/16 11:19

日醫學博士1招全身放鬆 擊退憂鬱、失眠、高血壓、動脈硬化！

2019/11/29 14:37

常生氣易影響胸部發育 勤練大笑有助胸肌擴張 

2019/06/24 18:40

坐不住時先滅「心頭火」：雙手擦拭腳底1穴、抬腿翹足摩腿數次

2019/06/12 16:44

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2019/02/25 14:30

坐著也能運動！5招坐姿伸展操，減壓又放鬆

2019/02/25 10:00

過年常見姿勢不良、肌肉痠痛　醫：快做「八段錦」解痠痛又養生

2019/01/28 17:18

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2019/01/11 18:00

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2018/11/09 18:46

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2018/11/07 15:47

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2018/10/31 16:15

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2018/08/24 15:25

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2018/08/23 14:00

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2018/08/17 12:45

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2018/05/22 18:38

疏通全身經絡 每個人都該做的「平馬樁」功法

2018/05/16 17:36