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冬天泡腳暖呼呼！足浴促進血循、紓壓助眠 加中藥材更有效 甩生理期不適、疲勞感

2023/12/02 10:00

吃鮪魚、毛豆能心情好！快樂食物助眠、提升心靈免疫力，吃2食物壓力恐更大

2023/11/27 13:20

喝這杯降血壓、消除內臟脂肪！讓骨骼變強壯 睡前喝能助眠

2023/11/16 13:49

失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物！失眠原因、特徵懶人包

2023/11/02 14:07

換季就睡不好！醫師推薦4款精油助你重拾好眠 失眠問題不用藥也有解方

2023/10/23 13:02

睡不好當心變成「情緒火山」！心理師分享助眠訣竅 1招有效釋放身體壓力

2023/10/12 14:44

有效解決失眠4大營養素！年紀大了睡不著怎麼辦？專家3助眠建議

2023/09/25 12:53

有睡卻還是很累？專家授助眠必吃4大營養素 食材怎麼挑一次看、3地雷少碰

2023/09/15 17:09

助眠補色胺酸別靠香蕉！營養師公開色胺酸食物排行 改善焦慮失眠

2023/09/04 17:30

減肥神隊友！營養學家推8低卡水果 降膽固醇、護心顧腸又助眠

2023/08/29 20:18

農曆七月床頭放艾草、鼠尾草可驅邪防鬼壓床？1種人千萬別碰 很危險

2023/08/15 14:41

炎夏吃絲瓜消暑助眠又美白！菜瓜布居家清潔好幫手 絲瓜水天然保濕聖品 DIY很簡單

2023/07/21 14:55

夏天水果熱量最低竟是它，還能護血管防心梗！熱量最高前3名香蕉進榜

2023/06/29 12:12

鎂配1物助眠效果翻倍！醫提醒：晚上避開「這個營養素」才能睡得好

2023/06/16 14:30

新北幼兒園餵藥案延燒 BZD釀恐慌！醫曝「尿檢雜訊多」新北4醫院免費諮詢檢驗

2023/06/16 12:54

林美照吞8顆安眠藥才能睡？中醫揭失眠恐是心臟警訊 1招捏耳有效助眠

2023/06/12 17:02

吃B群助眠又提神！營養師教「1吃法」有效發揮維生素B功能

2023/05/10 12:24

Ella自曝淺眠靠4招助眠！醫教3招助眠方法人人有效 這時間吃香蕉改善失眠

2023/05/05 11:14