搜尋 吸氣 , 結果共:202筆

靜坐對大腦有好處！紓解壓力、改變心情、延緩老化 還能降低癌症風險

2021/02/09 15:55

降血壓、解疼痛、加強抵抗力 你只需要每天做1件事！

2021/01/07 16:00

睡不好怎麼辦？ 用對沉香精油助好眠

2020/10/05 11:00

竹內結子疑產後憂鬱輕生 7大症狀別輕忽！醫師呼籲「親友適時伸援手」

2020/09/28 11:14

你是用嘴巴還是鼻子呼吸？習慣「這種」呼吸可能會臉型走鐘、下巴後縮

2020/09/25 14:50

莫名疲倦、呼吸不順、長期頭暈…小心自律神經失調作怪！5招重整自律神經

2020/09/08 16:08

全身「頂叩叩」竟與呼吸有關！筋肉媽媽教你「3D呼吸法」改善肌肉痠痛，提升睡眠品質！

2020/09/04 17:47

你有多久沒和自己對話？30秒「呼吸練習」自我覺察、將注意力回歸自己身上

2020/06/04 16:01

隱藏在雲霧下的惡魔：電子菸3大迷思 暗藏5個致命風險

2020/04/16 18:17

大喊一聲「哈」排出體內濁氣 十二長生沐浴第十式

2019/11/28 12:15

「倒立」也能消下半身水腫、腿勻稱，韓星都在練！

2019/11/20 18:30

坐著就能「瘦腰、甩肩痛」！簡單１招「合掌扭腰」伸展操

2019/10/28 12:50

趴著做3招：消背部贅肉、解肩頸痠痛、緩和焦躁情緒

2019/10/24 11:35

１天３分鐘「暖宮」運動，促進骨盆腔循環 遠離婦科病

2019/10/08 16:50

總是緊張與不安？一行禪師帶你修習正念 重獲內心平靜、放下憂慮

2019/09/10 14:53

每天練「吐氣推推」 改善胸悶、調整呼吸、鍛鍊手臂

2019/08/22 11:08

早上起床做4招 喚醒身體、排廢氣、緩解下背痛

2019/08/13 12:56

小腹凸不一定是胖！1個動作鍛鍊身體筋膜、小腹變平坦

2019/08/12 18:56