竹內結子疑產後憂鬱輕生 7大症狀別輕忽！醫師呼籲「親友適時伸援手」

日本影星竹內結子疑似因產後憂鬱輕生，享年40歲。醫師指出，約有8成女性都有產後情緒低落問題，但其中只有不到20％的人主動尋求醫療協助，許多憾事恐怕在未能阻止前就發生。

研究：懷孕後體型驟變 是女性憂鬱危險因子

「抹不平的妊娠紋、鏟不掉的油、乳房鬆軟下垂……還有那吃點東西就迫不及待往外凸、怎麼吸氣還是無法平坦的小腹……」家醫科醫師許書華在臉書發文指出，細數許多懷孕及產後心理社會的影響和改變，要讓女性產後憂鬱起來絕對不是件難事。

因為懷孕會導致體重、體型短時間內發生變化，這種變化可能會造成女性對自身身體形象的不滿；多項研究顯示，這和周產期憂鬱（包括孕期和產後）存在著正相關性，是產後憂鬱的危險因子之一。

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產後7大身心症狀 持續2週以上應就醫

許書華提到，女性產後因為外觀上的變化，加上神經傳導物質異常等生理因素，在懷孕期間或產後12個月內，可能出現輕或重度憂鬱症發作，導致輕生風險上升。

一般來說，產後沮喪（postpartum blue）通常不超過2週，如果親友發現女性產後有長時間情緒持續低落，像是失眠、哭泣或容易激動，疲憊、較無法集中注意力、反應遲鈍、對原本喜歡做的事都失去興趣，甚至出現罪惡感等，千萬不要覺得「她只是累了」，請主動伸出援手，尋求醫療協助。

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生產過程耗傷氣血 「對症下藥」改善產後情緒低落

除了可以尋求家醫科或身心科協助外，中醫師薛博文也在臉書發文分享，產後情緒低落也和個人體質虛實差異有關；因為孕期失養，產程氣血耗傷，產後可能因為「心脾兩虛」或「肝鬱脾虛」造成憂愁、思慮、緊張過度的症狀；如果是陰血虛而火旺，或是生產後瘀血停滯，也會影響神志。

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薛博文說明，中醫會依照患者的氣血陰陽虛實症狀，精確診斷並給予處方，常用藥物包括甘麥大棗湯、柴胡劑、芍藥、酸棗仁、當歸、龍骨、牡蠣、茯苓等。

他也強調，中醫治療策略除了給予藥物處方外，也會依個人需求給予衛教，並轉介各種支持系統及心理、身心專業共同照護。提醒產後情緒低落的女性及早尋求專業協助，並切勿服用非醫師處方的偏方或祕方，才能有效解除產後憂鬱問題。

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