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腸胃差也會淺眠！醫曝春季失眠原因 掌握「18個關鍵穴位」對症保養更有效
...以按壓「百會」、「內關」、「印堂」、「膻中」等穴位，具有寧心安神、改善胸悶心慌的功效。她建議睡前10至15分鐘放下手機及手邊...
清明養胃就喝1茶 還能護肝、顧眼睛！中醫教你按3神穴疏散風邪
...醉了？中醫揭3種體質最容易中 2時機喝咖啡恐慘 按摩3穴位 安神又調理腸胃黃上邦分享3個養生按摩手法，幫助民眾在清明連假中也...
天天好眠過好年！不用擔心睡不穩，醫揭春節必備2道助眠茶飲
...＋助眠菜單一次看 簡易助眠2茶飲楊婕妤提供2款適合春節飲用的安神茶方： ●安神助眠茶（適合思慮多、心神不寧者）材料：酸棗仁3...
立春後喝「1茶」助眠又安神 還能排毒止咳！平時多曬太陽散寒氣
...家揭「開運養生法」：這樣吃運氣最好 多喝「養心舒眠茶」助眠又安神黃上邦分享一款「養心舒眠茶」配方，非常適合在立春後飲用，茶中...
你也一樣？目睹北捷砍人事件太虐心! 醫：從「這裡」調養 緩解不適
...心神不寧起來，一時難以平復。中醫建議，可從肝腎調理著手，慢慢安神。 心神不寧 肝、腎擾動彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，突發...
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