搜尋 抬腿 , 結果共:33筆

54歲男子用自體軟骨修復膝關節！術後5周能正常行走 可望再圓籃球夢

2023/11/02 11:31

久坐腰痠背痛！復健科醫授「1分鐘髖關節操」 簡單3動作治標又治本

2023/09/25 12:33

蕭煌奇減肥15公斤全靠3招 醫師也激推！瘦身多做1簡單動作 增加脂肪燃燒

2023/03/21 16:42

肌少症／4情況加速肌肉流失！預防肌少症吃什麼？這樣運動增肌強心肺

2023/03/03 10:01

長新冠會誘發糖尿病？穩定血糖、調節血脂方法快筆記，遠離三高危機

2022/10/06 09:00

靜脈曲張會造成肺栓塞！醫授2方法預防靜脈曲張 2下肢運動助靜脈回流、小腿有力

2022/05/13 14:41

只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾年

2022/03/16 17:23

久坐超傷腰！3招找出下背痛原因  5運動遠離坐骨神經痛

2022/02/09 15:55

一變天就頭痛、腰痛、關節痛？告別天氣痛：這樣甩手除雜病＋3穴位解痛

2022/01/19 10:22

膝蓋退化可以吃維骨力？骨科醫推「1招有效」膝蓋多用幾年！退化性關節炎完整解惑

2021/11/15 17:08

骨盆歪斜一身病！3招骨盆底肌訓練 4周改善漏尿、便祕、肥胖

2021/11/12 16:39

1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」

2021/05/17 15:19

腿是第二顆心臟！3招鍛鍊下半身 練肌肉、護關節、救心臟

2020/12/17 18:35

睡前練抬腿功、晃海功！2招活絡骨盆腔 暖宮活血、預防性功能衰退

2020/12/14 17:54

容易拉傷、閃到腰？醫師公開3招睡前運動 護腰、強化肌力

2020/11/10 17:42

一年減掉60公斤！他靠4句話成功減重 坐著也能燃燒脂肪

2020/08/31 16:43

每天「踮腳」防骨鬆！專家教你超簡單4招拯救骨密度

2020/05/12 18:26

蹲、跪、盤坐傷膝蓋？你錯了！關節名醫也在做的3個護膝運動

2020/04/30 17:44