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你有「鐵人」夢？游泳、自行車、跑步無縫接軌 中醫提醒：「這個」最傷身
...疲勞，運動傷害風險不容小覷。意凡馬光中醫診所醫師王俞寧指出，暖身要充足，還要輔以「穴位暖身法」，有助於提升「鐵人們」表現，並...
陳妍希「啪一聲」腳筋斷了！3警訊痛到不能走 關鍵防護必做1事
...卻傳出自主訓練發生右腳跟腱斷裂及手術。醫師指出，這類傷害多因暖身不足或運動過猛，需要手術與復健；預防跟腱斷裂，在運動前務必要...
周末轉涼下周飆31℃！氣溫忽冷忽熱最傷心 醫揭6大心肌梗塞警訊快就醫
...一勞永逸！4種人「這些事」沒做好心肌梗塞風險高 洋蔥式穿法與暖身護心術趁著周末春暖花開，民眾踏青出遊意願大增，防護措施成為保...
黑糖薑茶竟是糖分炸彈？暖身不成反變胖 溫水加「這2樣」暖度翻倍
...著手改善循環問題。此外，也分享冬季熱飲的聰明選擇，讓想喝熱飲暖身的民眾能兼顧健康與美味。 增加活動量促進血液循環Titan營...
不是芥末卻更衝！芥菜古早味魔法變身「衝菜」一吃醒腦暖身 食譜大公開
天氣凍凍凍，除了吃火鍋，有沒有有助醒腦兼暖身的魔法小菜？有！一道運用目前當令大出，天氣愈冷、長得愈壯碩的...
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