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曾是全韓體力倒數1％的女記者，現在20公斤輕鬆拿起，來看她如何辦到

2021/03/23 09:00

日院長瘦身祕訣是「不要每天運動」！提高代謝：這樣站1分鐘＝健走50分鐘

2021/03/17 12:26

洪金寶膝蓋手術3年多復出還能跑 醫師教做3運動，關節退化也能變活龍

2021/03/09 17:30

從來沒有過高潮？自慰有高潮做愛卻沒？2動作打造容易高潮體質

2020/12/02 16:19

多走路可降死亡率！每天走「幾步」就能得到最大效益？科學建議5種省時有效的運動

2020/11/25 10:51

爬樓梯容易腿軟、提包包就喘吁吁！肌無力上身，四招椅子運動助改善

2020/11/16 15:00

運動視力變好了？醫曝：重訓過度，小心眼底血管爆裂！

2020/10/08 17:53

深蹲該蹲多低？「座椅式」鍛鍊大小腿、強化核心肌群、強健心臟！

2020/10/07 13:00

50歲後走不動、吃不下？做好這些小事 預防未老先衰、健康長壽

2020/09/16 11:53

她重訓深蹲過頭「骨盆底肌肉筋膜炎」！頻尿、下腹痛、沒「性」趣，愛半蹲尿尿也要小心

2020/09/15 18:00

躺著也能做深蹲！2招筋膜深蹲預防慢性疼痛病症 改善便祕也有效

2020/09/08 16:49

燃脂第一名，「熱量消耗大」的有氧運動！製造後燃效益、提升代謝、降血糖

2020/09/07 18:05

醫揭這樣做失智症可以多活20年！1個動作練膝蓋 「多3動」能預防失智症

2020/08/20 18:29

腿粗不必自卑 研究證實粗腿加上這兩種條件最長壽

2020/08/19 15:55

關節行不行？散步、慢跑、深蹲這樣做 膝關節不受傷

2020/07/21 10:00

老人散步、健走就夠了？專家揭1種運動有效強化肌力 預防跌倒、肌少症

2020/07/03 14:46

運動的長者免疫力不輸年輕人！治療師推薦9個適合銀髮族的運動

2020/05/29 19:14

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2020/05/07 12:50