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家有長者常喊這裡痛那裡不舒服 專家籲可能老年憂鬱症上身 3警訊要留意
...穩、常跌倒，看遍各科醫師都說沒問題，結果其實是焦慮造成的肌肉緊繃、平衡感失調；或是全身痠痛、關節痛，吃止痛藥沒用，真正原因可...
長壽看頭髮就知道！用頭髮看健康 頭髮透露壽命長短的祕密
...——氧化壓力。其他一些小線索還包括髮際線急退、頭頂變薄、頭皮緊繃或乾燥、頭皮屑變多等，都可能反映壓力荷爾蒙過高、胰島素阻抗、...
富貴包是什麼？3招可以消除 富貴包原因、矯正運動最完整圖解
...「富貴包」是指肌肉長年發炎，肌肉呈現排列紊亂的纖維化，而過於緊繃的纖維有可能導致脂肪累積，最終成為一顆碩大的脂肪球，導致「富...
三餐清淡、少鹽少油 高血壓還是控制不好？最強降血壓飲食清單
...血管健康。 薛曉晶解釋，當體內鎂含量偏低時，血管壁可能變得更緊繃，導致血壓升高。此外，鎂還能抑制鈣離子進入血管平滑肌細胞，減...
咖啡喝太多小心更痠痛！早上喝一杯水 調整自律神經
...水是最快速放鬆的方法之一。 順帶一提，當交感神經活躍，切換成緊繃模式之後，呼吸會變得又淺又急促，能瞬間改善這個狀況的是嘆氣，...
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