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邊看電視邊練！「撐體運動」3種變化式 腹背臀都變強了

2020/02/24 09:15

只要10秒鐘 1個動作趕走情緒烏雲、心情瞬間放晴了

2020/02/06 17:05

3招「戰神式」消除小肥腰！擺正脊椎速解痠痛

2020/01/20 08:45

坐著練2招「肋骨操」 放鬆脊椎、加強胸椎柔軟度

2020/01/16 11:18

肩頸僵硬痠痛 中醫師「望聞問切」能解決

2019/12/24 17:55

每天3次「手指爬牆運動」 強化肩環帶區、肩膀不再卡卡

2019/12/03 15:15

血循不好就會冰涼、腳浮腫！「１個小動作」提升解毒功能、循環順暢

2019/11/05 10:54

肩頸痠痛老是治不好？新療法解痛效果佳 痠痛好得快

2019/10/18 15:59

又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」＋葛根保養茶

2019/10/07 10:30

上班族肩背肌肉緊繃僵硬？物理治療師教你紓壓5招放鬆操

2019/07/26 18:55

圖解「打電腦正確手勢」 肩頸不痠、手腕手臂不痛了！

2019/07/18 11:09

躺著做「打哈欠體操」！肩頸僵硬、腰背痠痛全緩解 全身舒服又暢快

2019/07/16 17:00

頸椎出問題痠痛跟著來　中醫師不藏私　傳授2招鬆肩按摩法

2019/07/08 21:20

運動痠痛不必吃止痛藥？ 專家教這樣喝咖啡，緩解痠痛效果好

2019/07/04 19:30

躺著動就好！「蟑螂體操」讓血循變好 對脊椎、椎間盤也好

2019/06/25 15:17

乳房切除後還在痛、像大石壓胸，是正常現象嗎？

2019/06/14 15:00

練功強身！先做5個暖身運動，疏通氣血效果更好

2019/04/29 11:30

肩膀痛、手舉不高，可能不是五十肩！1招就能快速自我初步判斷

2019/04/01 08:00