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又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」+葛根保養茶

王家瑜 整理

2019/10/07 10:30

相信很多人都有過落枕的經驗,早上睡醒就突然覺得肩頸處異常的疼痛,沒有辦法順利轉動脖子,嚴重者甚至導致頭只能歪向一邊,這種「歪頭族」在中醫的門診也屢見不鮮。

 

落枕原因多 壓力大、姿勢不良、天氣變化都有關

落枕患者多半是工作壓力大、太過於勞累,長期姿勢不良,在前一晚熬夜睡不好, 或者剛換了新枕頭和床墊時誘發症狀。現代醫學稱其為「急性頸椎關節周圍炎」,多是頸部周圍的肌群扭拉傷,常見的包含提肩胛肌和斜方肌。由於睡眠時的姿勢不良,使兩側肌肉長時間處在不平衡狀態,一側過度伸長而一側過度縮短,引起肌肉的痙攣所致。晚上開冷氣睡覺,或是天氣突然變化,更容易造成局部的血液循環變差而誘發落枕。

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中醫在碰到此類問題時,一樣會使用「經之所過,病之所治」的觀念,可透過頸部後側的兩條重要經絡,督脈和手太陽小腸經來做治療。督脈從肛門上方的長強穴, 走到頭頂的百會穴,最後到口腔內的齦交穴,是人體正中後側脊椎的一條重要經絡;小腸經則走在我們頸部後外側的區域。

 

按摩或針灸「後谿穴」 落枕、中風都適用

疼痛若發生在正中接近督脈位置時,可以用督脈的穴位來處理;而偏兩側的時候,則可以選擇小腸經的穴位來治療。但是臨床總會遇到一些不會表達,或是說不出具體疼痛位置在哪的患者,那我們該怎麼辦呢?

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這時候,後谿穴就非常好用,它不但是小腸經的穴位,更有和督脈相通的特性! 此時必須提到針灸重要的八脈八法穴。古人認為列缺、後谿、內關、外關、照海、申脈、公孫、足臨泣八穴,分別通向任、督、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻、衝、帶八脈;舉例來說,治療打嗝嘔吐的不適,可以選擇通衝脈的公孫穴,而治療督脈的問題,則可使用後谿穴。在臨床上處理一些疑難雜症時,八脈八法穴往往能帶來很不錯的療效。

又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」+葛根保養茶

 

既然督脈的疾病可以使用後谿穴來治療,那腰背部正中間疼痛的類型,一樣能選用後谿穴來按摩或是針刺,甚至許多腦血管病患,像是中風患者,或是帕金森氏症的病人,也可以將此穴納入平常的保健按摩穴位之中。

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反覆落枕怎麼辦?平時多喝葛根生薑紅棗茶

針對反覆性的落枕,葛根生薑紅棗茶可以達到一定程度的療效。葛根在中醫有解肌(解除肌表之邪)的功效,常常使用在背部和肩頸僵硬甚至疼痛的患者;生薑和紅棗則是藉由調養脾胃,來達到補充營養和加強修復的效果。不過需要特別注意的是,急性的落枕疼痛飲用此茶飲效果並不顯著,主要適用於反覆落枕的慢性期。

又落枕了…針灸名家傳授「對症穴位」+葛根保養茶

材料:葛根六錢、生薑三錢、紅棗三顆。
做法:以600cc熱水沖泡,可反覆沖飲至味淡。

 

◎ 本文摘自/《一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方》孫茂峰 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/幸福文化提供‧健康2.0資料照

 

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