...婷表示，四神也可作為日常去濕養生的食療，其中含有茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁等藥材，不僅藥性平和、老少咸宜，還能改善消化不良...

...助增髮。 此外，她也推薦「三好長黑方」茶飲，以黃精養肝補腎、芡實補脾腎氣血、麥門冬滋陰清熱，營造頭皮毛囊生長的良好環境。將黃...

...醫師吳明珠建議用以下的中醫食療來調理，像「健胃四神湯」當中的芡實可以補腎氣；蓮子安神健脾、祛濕；茯苓則是慈禧晚年特別愛吃的食...