最困難的都撐過了，面對身體不適 中醫師教癌友這樣調養身體
曾金月 報導 ｜ 2018/08/06 19:03
示意圖／TVBS
癌症治療後，癌友常會有食欲不振、睡眠障礙、口乾、便祕、拉肚子等副作用，不妨試試中醫養生食療與穴道按摩，開啟自身的調節能力，緩解治療時身體上的不適。
大林慈濟醫院大林慈濟醫院於92年成立腫瘤中心暨整合性腫瘤特別門診，至今已15年。癌友在治療期間及癒後，最需要的是體力，而能吃的下、睡得著是補充體力最好的方式。
２道食療開脾胃又助眠
中醫師喬韻文認為，四神湯是最適合病友用來補腸胃的功能，以茯苓、山藥、芡實及蓮子各一兩煮湯，沒有禁忌症。對於睡眠不好、心浮氣燥的癌友，適合的百合蓮子湯。
４種生津解渴茶
對於放療後出現口乾的時，可飲用水梨牛奶，不過脾胃虛寒與乳糖不耐症者不合適。脾胃虛寒的人，則改以水梨煮薑；另外也可以烏梅、陳皮、白糖煮成的烏梅湯喝，對於放療後口乾的病人，能刺激唾液的分泌，只是感冒咳嗽、胸悶、腸胃炎者不宜。
平常也可喝養津茶，以麥冬10g、玉竹10g、枸杞8g、薄荷3葉煮水喝，可以補津液，改善口乾的症狀，但脾胃虛寒者要少喝。
穴道按摩能吃也能睡
喬韻文指出，除了食療外，與消化道有關穴道，如臉上的頰車穴（咬緊牙關隆起處）、手部內關穴、肚臍正上方４寸的中脘穴以及膝蓋附近的足三里穴；以及與神經系統有關的穴道，如頭項正中間的百會穴、手掌內的神門穴及腳背上的太衝穴，有需要時也可以按壓，緩解身體的不適症狀。
腫瘤中心營養師凃宜辰則建議，建議病友們減少「糖」的攝取，避免含糖飲料、蛋糕等，多吃蔬果，增加植化素的攝取，多喝水、規律的運動、控制理想體重、不熬夜，「營養、保養、修養」，降低復發率。
◎ 圖片／達志影像提供
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