鼻子一癢眼睛跟著難受 養生專家分享按摩6穴位 舒緩不適感

眼睛和鼻子是互通的，眼睛一癢，鼻子不久之後很可能跟著癢；有時是鼻子不舒服時，眼睛可能也會跟著有狀況。眼鼻該如何保養？研究靜坐及養生的專家王薀老師解說6個穴位，幫助你舒緩不適症狀。

1.攢竹穴有助止鼻水

王薀老師表示，位於眉毛內側的攢竹穴，具有保養眼睛和鼻子的功能。它能舒緩因膀胱經火氣或寒氣入侵，引起眼睛發紅、鼻子過敏等症狀。許多人因空氣冷熱不適應而經常打噴嚏、流鼻水，或是眼睛痠澀，按摩攢竹穴都有緩解效果。

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2.巨髎穴可紓解眼鼻腫痛

王薀老師指出，當眼睛、鼻子過敏嚴重，甚至腫脹痠痛，已到了影響生活作息的程度，這時候可按摩巨髎穴。若是發生無故流鼻血和牙齦腫脹等困擾時，按摩巨髎穴也很有幫助。

3.迎香穴可通鼻塞味覺失調

鼻子的重要穴位還有迎香穴。王薀老師說，當鼻塞、鼻管不通暢引發不適，甚至味覺神經暫時失調時，按摩迎香穴有紓解和通氣的功效。

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4.口禾髎穴止流鼻血

如果受到外在干擾，導致流鼻血不止，嚴重時會明顯看到臉部變形時，王薀老師提醒，千萬不可大意，按摩口禾髎穴有助於止血。

5.鼻通穴強化減緩發炎程度

另一個重要穴位是鼻通穴。王薀老師指出，這個穴位對於維護呼吸道健康極為重要。當一個人抵抗力過低、免疫力下降時，身體最容易發炎，這是身體發出的強烈警訊。這時按壓鼻通穴，對呼吸器官引發的炎症有助益。

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6.夾鼻穴可制噴嚏、流鼻水

至於夾鼻穴，王薀老師建議，如果突然間不斷打噴嚏，不妨按摩此穴。它對於感冒引起的流鼻水和打噴嚏，有緩解作用。

◎ 本文摘自／《炁息 二 蹻引八谿》王薀老師 著
◎ 圖片來源／善聞文化創意有限公司．達志影像/shutterstock提供

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