臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」

示意圖／TVBS

東方人對於白皙肌膚的迷戀，使得美白淡斑成了一年四季的保養重點。隨著豔夏季節的腳步逼近，中醫師廖婉絨和愛美族群分享淡斑祕訣。

從中醫觀點看黑斑，主要與肝、脾、腎三個臟腑功能失調有關，可藉由不同的症狀表現做初步辨別，並善用中藥材調理改善。

肝鬱氣滯型
症狀：常會經痛、煩躁易怒、月經不調。
調理方式：以玫瑰、柴胡、佛手柑、丹蔘、薑黃等調理，以疏肝解鬱、活血化瘀。

脾虛濕盛型
症狀：常食慾差、腹脹、頭重、大便稀軟等。
調理方式：以茯苓、白朮、山藥(淮山）、芡實、黨蔘、黃耆等調理，達到健脾利濕的效果。

腎陰虧虛型
症狀：耳鳴、頭暈目眩、倦怠、腰酸膝軟無力等。
調理方式：以熟地、枸杞、何首烏、麥冬、玉竹等滋補腎陰。

◎ 撰文／陳佳佳  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供

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