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營養

臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」

  • 健康2.0
  • 2018/05/18 15:48
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  • 臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」

    示意圖/TVBS

     

    東方人對於白皙肌膚的迷戀,使得美白淡斑成了一年四季的保養重點。隨著豔夏季節的腳步逼近,中醫師廖婉絨和愛美族群分享淡斑祕訣。

     

    從中醫觀點看黑斑,主要與肝、脾、腎三個臟腑功能失調有關,可藉由不同的症狀表現做初步辨別,並善用中藥材調理改善。

     

    肝鬱氣滯型
    症狀:常會經痛、煩躁易怒、月經不調。
    調理方式:以玫瑰、柴胡、佛手柑、丹蔘、薑黃等調理,以疏肝解鬱、活血化瘀。

    臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」

     

    脾虛濕盛型
    症狀:常食慾差、腹脹、頭重、大便稀軟等。
    調理方式:以茯苓、白朮、山藥(淮山)、芡實、黨蔘、黃耆等調理,達到健脾利濕的效果。

    臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」


    腎陰虧虛型
    症狀:耳鳴、頭暈目眩、倦怠、腰酸膝軟無力等。
    調理方式:以熟地、枸杞、何首烏、麥冬、玉竹等滋補腎陰。

    臉上長黑斑是肝脾腎出問題 中醫師推薦這3組「特效食療」


    ◎ 撰文/陳佳佳  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

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