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這些習慣讓身體每天吞下百萬顆微塑膠！哈佛醫學院警告：小心長腫瘤、發炎
...塑膠一併吃進。建議減少貝類與整尾小魚攝取，改以去內臟的魚排、蝦仁為主，偶爾享用貝類。海鹽不只含鈉還有塑膠：多國檢測顯示，市售...
美最新飲食指南出爐：別再算卡路里了！最強1周7天「蛋白質菜單」輪流吃
...吃豆腐、毛豆，喝無糖豆漿，讓腸胃休息。周二海鮮日：選擇蛤蜊、蝦仁等低脂高蛋白海鮮。周三發酵日：喝味噌湯或泡菜炒肉，用發酵食物...
皮膚乾燥搔癢光擦乳液不夠！中醫私藏「2道滋補湯」養血益氣、潤澤肌膚
...鮮湯」，材料包括：新鮮山藥100g、枸杞10g、紅棗10顆、蝦仁120g、旗魚120g、鹽適量。作法為山藥去皮切塊，與枸杞、...
海鮮別用微波爐加熱！肉質秒變硬、鮮味變臭味 3招完美保水口感更好
...水量高 微波加熱易乾柴陳琇雯指出，海鮮本身的水分含量極高，如蝦仁可高達40%至50%，相較於一般肉類的含水量僅有10%至20...
蛋白超好吃用法！5種神級吃法 料理美味大升級
...（芡汁中最後加入打發的蛋白炒至濕潤綿細，有如白雪），或是滑蛋蝦仁等蛋料理也可以只用蛋白。 蛋白加熱後也不會有太多太重的味道，...
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