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醫師親授4招「健走杖運動」 增肌力、練心肺、預防跌倒、強健行動力

2020/12/17 17:11

秋冬病毒蠢動！讓身體保護力達到平衡 專家：薑黃是最好的選擇

2020/11/02 18:41

對抗肌少症！她70歲行動不便，補足「蛋白質」3個月就改善

2020/07/22 18:17

運動降低心血管疾病死亡率，幾歲開始都有效！2招啟動身體核心

2020/06/22 17:12

遠離肌少症！長輩喝滴雞精補身適合嗎？營養師分析3大補養好處

2020/06/22 15:49

每天「踮腳」防骨鬆！專家教你超簡單4招拯救骨密度

2020/05/12 18:26

護膝就要練「時鐘蹲」 再練這招彈力帶運動，讓大腿夠力！

2019/12/18 18:42

單身更要學！２組地板伸展 腰痛復健不求人

2019/07/30 18:58

臥床1天，心肺功能衰退7天！家有長輩必學「床上運動」

2019/01/11 11:57

沒事動動手！簡文仁親授 保養大腦「1到10」手指操

2018/12/17 10:00

拉拉筋很舒服，但拉錯了很危險！醫師教你3組「軟Q」伸展操

2018/11/27 11:22

「跑走」前後這樣吃，燃脂效果飆升！醫師傳授不傷身、超高效3關鍵

2018/11/08 18:43

吃秋刀魚活腦！主廚親授「不卡刺」安心吃的烹煮祕技

2018/10/02 17:53

護膝運動不用蹲！骨科醫師教你「躺著做」保養膝關節

2018/08/27 16:05

越吃越鹹？你缺鋅了！醫師提醒7種人「缺鋅不可」

2018/08/16 17:03

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2018/05/23 18:16

白內障讓人瞎 別等熟透才動刀

2017/12/14 17:20

老人家易便祕 靠３種營養超順暢

2017/11/20 15:48