維生素B群

易怒、疲勞、走路不平衡？你可能是缺乏B群，4大原型食物補充B群

2022/01/19 16:48

搶救掉髮、禿髮要吃蛋！營養師曝「12種頭皮營養食物」 預防頭皮敏感、強健頭髮不斷裂

2022/01/17 10:00

喝咖啡好處多！助排便、減肥5大效果 營養師教你這樣喝不過量

2021/12/22 15:26

想要防失眠？營養師曝5大營養素幫助一夜好眠

2021/12/21 16:10

缺乏維生素B群也會貧血！醫解析貧血5大原因 3種營養素最該補

2021/12/09 15:37

徐若瑄體重不到45公斤！瘦身祕訣「早餐喝一匙橄欖油+醋」 營養師曝2種人恐變胖

2021/12/07 15:40

早餐吃水煮蛋更能瘦！減重醫師激推6食物助減重 早餐配「這杯」比牛奶更營養

2021/12/06 12:23

吃地瓜有助降血壓！控糖也控體重 地瓜達人說：挑這種最甜

2021/11/24 14:25

睡不著怎麼辦？營養師：褪黑激素須從食物補充，5大睡眠營養素一夜好眠

2021/11/18 15:13

秋天要多吃芝麻，滋陰潤燥！營養師曝芝麻營養價值

2021/10/19 11:56

白飯熱量高多吃會肥胖？營養師曝關鍵原因 3招吃飯遠離三高、癌症

2021/10/18 14:47

吃「這種蛋」會掉髮！營養師曝4習慣最傷髮 吃對食物改善掉髮、斷髮

2021/10/12 10:00

動不動就忘記，健忘怎麼辦？營養師推薦「4+1食物」改善記憶力

2021/10/04 11:18

疲倦、嘴破又掉髮怎麼辦？醫：6大類原型食物可有效攝取B群

2021/09/09 13:18

當季酪梨最美味！營養師揭6大營養價值，減肥跟著這樣吃

2021/08/23 16:05

吃對食物補充B群！營養師點名「高B群食物」 多吃堅果、麥片、豆製品、花椰菜

2021/08/17 10:00

「菇類」降血壓、血脂，也能增強大腦！營養師解密4種菇，鴻喜菇需要清洗嗎？

2021/06/02 10:12

疫情告急補充正能量！營養師推6大解憂配方，健腦、穩定心律、好睡

2021/05/25 13:38