上班哈欠連連是缺「葉酸」？醫列出「補酸好幫手」 榴槤、草莓都上榜

想補葉酸吃這些，草莓、榴槤來幫忙

戴定恩列出各種能補充葉酸的食物，供民眾選擇：

●五穀根莖類：燕麥、糙米、五穀雜糧等。
●肉類、海鮮類：雞肝、豬肝、鮭魚。
●蔬菜類：花椰菜、蘆筍、胡蘿蔔、菠菜、小白菜、茼蒿、黃豆芽、韭菜。
●奶蛋類：蛋黃、牛奶、乳酪。
●水果類：木瓜、小番茄、柳丁、芭樂、鳳梨、草莓、榴槤、奇異果。
●堅果：杏仁、開心果、核桃、夏威夷豆。