上班就變得敏感易怒、不開心？恐是「職場憂鬱症」發作！心理師幫你解開痛苦根源

什麼是職場憂鬱症？

台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出，「職場憂鬱症」是指由工作環境和工作壓力造成憂鬱的情況。通常表現為長期處於高壓力的工作環境中，導致情緒不穩定、情感疲憊、缺乏動力和興趣，以及可能的身體症狀，例如失眠、注意力不集中、頭痛、胃痛等。

且職場憂鬱症並非一種憂鬱症類別，在診斷書中不會有「職場憂鬱症」出現，只會有憂鬱症的病症診斷。根據慈濟醫院職業醫學科主任賴育民走訪各企業發現，在職場中患有憂鬱症的人數較一般社區的人高出2.5～3.5倍。