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小腹堆滿脂肪不是我的錯！  剖腹產後易致宮寒肥胖  這招有助修腹

2019/10/21 10:30

１個呼吸法，每天３分鐘！讓大腦釋放血清素 身體活氧精神好

2019/09/17 11:20

音樂才子王力宏開唱前必做這運動　醫師大讚：可護嗓及強健肺功能

2019/07/04 14:13

緩解肩痛、強健消化系統 八段錦第三式「調理脾胃單舉手」

2019/07/03 11:00

揮別婦女病！3招扭腰擺臀 養卵巢、護子宮

2019/07/01 18:22

夏至到了！中醫師親授「降火氣」4式養生功

2019/06/20 11:15

坐不住時先滅「心頭火」：雙手擦拭腳底1穴、抬腿翹足摩腿數次

2019/06/12 16:44

艾草、菖蒲不只避邪驅蚊！中醫師教你暖子宮治胃病

2019/06/03 19:00

靜坐後做「甩手功」活絡氣血、收斂精氣神 打通大小周天

2019/03/20 17:47

現代人適用的靜坐法：入坐前念《心經》、下座前練「十二段錦」

2019/03/13 18:30

１種呼吸法激發「腦內荷爾蒙」 改善失眠、焦慮、疼痛……

2019/02/26 10:30

練《易筋經》前這樣做 放鬆全身肌肉、骨頭、神經、關竅

2019/02/20 18:14

少林弟子親授「雙手托天」 改善心肺力、內分泌、糖尿病

2019/01/30 09:30

調節身心、增加專注力…心靈導師親身驗證「最佳收功法」

2019/01/28 10:30

保暖護陽氣！冬季按６個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛

2018/12/05 15:33

達摩易筋經「回頭是岸‬‬‬‬」 吸吐之間練丹田、增強雙手功能 

2018/11/28 16:52

疲勞、暈眩、記憶差，小心自律神經失調！醫師１招呼吸法找回平衡

2018/11/08 15:46

每天「站樁」推牆21次 活絡氣血、強四肢、減緩老化

2018/11/07 15:47