調節身心、增加專注力…心靈導師親身驗證「最佳收功法」
｜ 2019/01/28 10:30
段師兄特別吩咐我們：「無論做任何動作，如果做完有配合『氣遍全身』收功法，效果會更彰顯。」剛來沒多久的一位在公家機關服務的中年師兄，他聽了就說：「不知道是不是也可以勞煩師兄指導一下？」
「當你做完每一段功法要結束之前，你就可以做氣遍全身這一式。兩腳與肩同寬，自然提起雙手至胸前，雙掌掌心朝下，胸前雙手緩緩往下滑至腰際；兩腳緩緩下蹲姿往下滑動，到底時雙手平舉往前，兩腳起身；配合雙手往上高舉過頭後，雙手按照原式往下平放至胸前和丹田之中，稍微停頓，如抱一球狀。」
「接著腰部以下不動，腰部以上往左扭動後還原，再度移動身軀往右，再度還原。此時抬起左腿輕鬆地往左方踢挪，再度抬右腿，往右方踢動，還原後雙手平放在大腿兩側。這個動作就叫做氣遍全身。」段師兄很慈悲地詳盡對我們說明，並示範動作。
在當時，我的年紀應該算是所有同學中最年輕的，也因為這樣子的關係，聽聞碰觸見識到許許多多不同類型的同修──有的是因為醫藥宣告無效，有的是因為希望透過靜坐可以解答人生的一些疑問，有的是慕名而來。總之，大家齊聚一堂的目的，都是為了從師父處獲得金針引渡，對於身心或智慧都能有所提升。
師父曾經語重心長地對我講過：「我求道習真，尋仙訪異，中間經歷過為人所不知的艱辛歷程。最後還是體會到修行、靜坐這些都是本份事，也是屬於自知自明、自神自明之事，旁人是使不上力、幫不了忙的。」
「天地之間只有一生死，宇宙之中只是一流光，所以在短暫的人生中，如何可以讓自己的生命熱能發光，重要的在於生死之竅，必須儘早獲得。你們年紀尚輕就能碰到久視長生之道，想必也是一種緣份。」
◎ 本文摘自／《靜坐－這一檔子事》王薀老師 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／薄伽梵出版社‧達志影像/shutterstock提供
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