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早餐吃2食物減脂、控糖！能顧腸胃、解疲勞 吃飽又不會胖
...皮，切片；南瓜子仁和黑芝麻炒熟。牛奶加熱至邊緣冒小泡（不需要煮沸），倒入燕麥片，轉小火將燕麥片煮熟且較濃稠的狀態時關火，利用...
練肩膀肌肉卻拉傷怎麼辦？中醫分享緩和4穴位2茶湯
...：桂枝5克、生薑3片、陳皮5克和甘草3克，加水500c.c.煮沸後再續滾10～15分鐘。具有驅散寒邪、緩解因氣候或冷氣引起的...
薏仁綠豆湯加1物更清涼排濕！中醫教你夏季「吃瓜」撇步 這樣吃才消暑
...味過的瘦肉60克，將所有材料放入鍋中，加入適量清水，先以大火煮沸後轉小火熬煮成粥，最後加入少許冰糖調味即可享用。看更多：喝對...
喝對水就能止汗！夏天狂流汗、體味重？中醫「1帖水」止汗除臭
...外，「黃耆水」也是一種簡便的飲品選擇，只需1兩黃耆，加2升水煮沸後轉小火再煮20分鐘，放涼後飲用，對於止汗效果也不錯。看更多...
玉米鬚茶功效：有2大禁忌副作用 5類人少喝 喝法煮法一次看
...滾。2.用手剝開玉米筍外層的兩三層苞葉，稍微清洗一下。3.水煮沸後將帶鬚的玉米筍放入鍋中，中火煮約3分鐘左右，蓋不蓋鍋蓋都可...
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