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自己動手把筋鬆開！2招「坐姿撥筋運動」，身體變軟又延壽

2019/05/30 14:03

蹲不下去是哪裡出問題？躺著做1個動作，快速分辨

2019/05/28 16:28

跟腱太緊繃，腰膝肩痛都上身！7個自我檢查了解「跟腱緊繃度」

2019/04/24 16:25

穿高跟鞋會背痛？避開3大模式，妳可以穿得很自在

2019/04/23 16:01

三月瘋媽祖怕「鐵腿」？醫師教你６撇步 愈走愈快活

2019/04/03 17:14

足底痛＝足底筋膜炎？醫師解析3種常見病症

2019/03/14 11:29

自己的關節自己救！日醫：「良好步行法」練走路力、護髖膝關節

2019/03/04 18:20

膝蓋多用10年！１招鍛鍊腿肌 強膝蓋防靜脈曲張

2019/01/31 11:29

採取「４不１多」生活型態，痛風也能醫得好！

2019/01/28 15:16

預防大掃除全身痠、腰桿挺不直 醫師「５絕招、５伸展」不卡關

2019/01/27 12:00

久站、久走腿超痠！回家快做5招伸展，拯救緊繃腿肌

2018/12/26 09:17

腰背痛、蘿蔔腿、鬆垮臀…拯救「過勞肌」就靠這3招！

2018/12/24 11:06

每天50下「敲膽經」瘦腿！中醫師告訴你最佳時間和位置

2018/12/20 12:38

爬山很傷膝蓋？「上下坡專用」步法，善用膝關節不受傷！

2018/11/23 17:04

小腿肌肉結成球？每天這樣練10分鐘 小腿變瘦又勻稱

2018/11/22 18:51

安全登山「不鐵腿」的步行技巧：減少乳酸堆積、增加燃脂效果！

2018/11/09 15:54

消除下半身浮腫，每天練這5招很有效！

2018/11/07 18:29

甩開僵硬肩臂、擺脫消化不良…國家級教練傳授「一柱擎天」養生功

2018/10/09 14:00