1招震動腸道！白雁老師「順氣功」 活化腸道 排便變順暢
2019/05/13 10:00
練功強身！先做5個暖身運動，疏通氣血效果更好
2019/04/29 11:30
站樁比靜坐功效更強大！適合初學者的「鬆樁調息法」
2019/04/25 11:30
打通氣血！白雁老師的「鬆頸功」 一個動作解除肩頸僵硬
2019/04/23 15:31
靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻
2019/04/03 17:38
靜坐後做「甩手功」活絡氣血、收斂精氣神 打通大小周天
2019/03/20 17:47
經常生氣很傷身！勤練一式調節自律神經、改善氣脈阻塞
2019/03/06 15:10
壓力大經常頭暈、頭痛？女中醫用這２道茶飲和頭痛掰
2019/02/27 12:00
肩頸僵硬、關節不靈活？林勝傑傳少林暖身功，４分鐘強健筋肉、活絡眼腦
2019/02/25 19:00
少林弟子親授「雙手托天」 改善心肺力、內分泌、糖尿病
2019/01/30 09:30
雙手十指養生：脹氣、心肺差、腰痠該按哪一指？
2019/01/16 11:22
腰痛怎麼敲也沒效！中醫教你調理「這條經」就能緩解
2019/01/08 13:05
防病先暖身！生薑加「它」免疫力翻倍 祛寒活血不感冒
2018/12/25 13:52
「神奇顫掌功」入門大全 五招活絡氣血、改善微循環
2018/11/15 17:27
呼吸吐納好輕鬆！每日皆可練習的「渾元樁」
2018/11/15 14:10
每天「站樁」推牆21次 活絡氣血、強四肢、減緩老化
2018/11/07 15:47
學一式「劍訣樁」，氣血通暢百病不生
2018/10/31 16:15
秘傳「八窩拍打操」 每天拍36下驅病氣、活氣血、通淋巴
2018/10/31 14:55
