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木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...因此夏至期間應特別注重脾胃保養。日常飲食可適量攝取當季的新鮮瓜果與蔬菜，有助於促進消化與補充水分，但部分寒性水果，如西瓜與梨...
2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...「嘗新」的意涵。夏至習俗吃當令食材夏至有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食...
薏仁綠豆湯加1物更清涼排濕！中醫教你夏季「吃瓜」撇步 這樣吃才消暑
在炎炎夏日，瓜果類食材不僅成為餐桌上的清涼選擇，更是養生保健的絕佳良方。中醫...
全聯「免削皮絲瓜」白拋拋 網：會乾掉？青農揭密新品種
...之外，還能鎮靜安神、改善睡眠；豐富的纖維質還能緩解便祕，夏季瓜果盛產，絲瓜正是季節養生的好食材。看更多：吃黃瓜能減重？專家揭...
小滿來臨多吃「苦味食物」清心火！中醫教你沙拉加1物清涼消暑勝冰飲
...苦菜等苦味食物不僅有助排除體內濕氣，還能達到清心火效果，多吃瓜果類食物補充水分，既能清熱降火，又有助於利尿解渴，但體質偏虛寒...
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