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常穿健走鞋當心足底筋膜炎！物理治療師教你挑好鞋 2招居家運動走路不跌倒

2021/05/18 16:58

1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」

2021/05/17 15:19

動不動就閃到腰？打造「天然護腰」快來做３組動作，不傷膝又美化腰身

2021/04/22 10:00

地表最強燃脂運動！椅子運動+波比跳 練出超模冰塊肌

2020/10/07 15:59

簡單動動就有感！4招居家運動，輕鬆做也能強身又健體

2020/02/27 11:00

轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神

2019/12/26 12:56

護膝就要練「時鐘蹲」 再練這招彈力帶運動，讓大腿夠力！

2019/12/18 18:42

雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式

2019/12/11 19:18

「溫掌」按摩腰腎和雙腳 十二長生沐浴第九式

2019/11/13 14:02

「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」

2019/10/30 18:20

擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」

2019/10/23 16:37

靜脈曲張會致命！6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

2019/10/23 15:17

1招排寒濕！彥寬老師「醒指式」 遠離手冷、手痛

2019/09/16 13:08

疏通頸部、緩解疲勞 八段錦第六式「五勞七傷往後瞧」

2019/08/28 13:32

今晚上床請注意！「這種」睡姿嚴重傷脊椎　達人教你調整

2019/08/21 16:23

拍打淋巴排毒！「排濁氣法」 消脹氣、排便超順暢

2019/08/19 10:50

疏通肝氣、明目、強筋骨 八段錦第五式「攢拳怒目增氣力」

2019/08/14 17:52

獨門「一步活氧操」 3套拳法強力打擊三高

2019/08/07 19:52