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醫療

靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

  • 郭庚儒 報導
  • 2019/10/23 15:17
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  • 靜脈曲張不只影響皮膚外觀,更可怕的是會致命!基隆長庚醫院外科教授江坤俊強調,嚴重靜脈曲張恐引發肺栓塞,就會造成生命危險。他提供2招運動,有效緩解腿部脹痛,預防靜脈曲張。

     

    靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

     

    江坤俊表示,靜脈曲張是慢性、病情持續進展的血管退化疾病,因血液積在靜脈裡回不去,靜脈血管會鼓起,造成皮膚外觀出現爆血管,以及搔癢的症狀,嚴重甚至造成血管炎、蜂窩性組織炎,引發肺栓塞可能有生命危險。

     

    6大靜脈曲張高風險族群

    江坤俊說明,動脈外壁有一層肌肉,由於肌肉收縮讓動脈內的血液,可以順利流動;而靜脈的血管外壁則沒有肌肉,只要靠靜脈內的瓣膜單方向流動,以及身體的肌肉收縮。如果是經常久坐久站的人,一定要穿彈性襪,即使只穿小腿也可以。

    ❶遺傳

    ❷肥胖者

    ❸服用口服避孕藥

    ❹長期便祕者

    ❺需長時間久站久坐

    ❻中高年女性
    延伸閱讀
    小看靜脈曲張恐奪命,3大族群易發生!新式療法免開刀快速改善

     

    靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

     

    2招預防靜脈曲張

    江坤俊提供2招運動,幫助小腿後側肌肉緊繃,將血液往上打回心臟,有效緩解腿部腫脹感,預防靜脈曲張。
    延伸閱讀1個簡單小動作 有效預防靜脈曲張!

     

    預防靜脈曲張運動1

    步驟1:右腳往前跨

    步驟2:彎下腰

    步驟3:壓5下

    步驟4:換腳操作

     

    靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

     

    預防靜脈曲張運動2

    步驟1:右腳跨在椅子上

     

    靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

     

    步驟2:右手摸右腳尖,盡量往下壓

     

    靜脈曲張會致命!6種人是高風險群 江坤俊教2招預防

     

    4招靜脈曲張自我檢測

    ●站立不動5分鐘:腿部有鼓脹的靜脈或蜘蛛血管

    ●腿部常有腫脹現象:嚴重時甚至兩腿粗細不一

    ●腿部容易抽筋:尤其夜間睡眠時特別明顯

    ●腿部肌肉痠痛:腫脹感及容易疲勞
    延伸閱讀小心靜脈曲張變肺栓塞!1招自我檢測有無「靜脈栓塞」

     

    ◎ 編輯/郭庚儒報導 

     

     

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