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跟著明星做防疫運動！ 5招「功夫紓壓」 3分鐘有效全身伸展

2021/07/20 10:30

瑜伽是全世界最好的運動！復健科醫師警告「3動作別亂做」

2021/04/26 11:22

每天走路7500步 延緩大腦退化2.2年！最新研究：銀髮族有動就能預防失智

2020/10/13 18:36

唱歌仔戲也能當運動！下腰、跨步、甩手等能讓長者筋骨更軟Q，增平衡感 預防跌倒

2020/10/12 19:35

運動真的可以減緩老化！研究證實：每周運動3次 60歲心肺適能有如20歲

2020/10/08 10:00

天然降糖藥，「1種運動」治糖尿病最好！運動為你帶來7大好處

2020/10/07 12:27

「頭暈跌倒」是老人最大敵人！突然出現天旋地轉、小碎步等就該帶長者就醫

2020/10/05 09:00

公園就是你的健身房！國健署推公園運動3招 吃烤肉、月餅也不怕胖

2020/09/30 12:17

燃脂第一名，「熱量消耗大」的有氧運動！製造後燃效益、提升代謝、降血糖

2020/09/07 18:05

千萬不要要求孩子當個「乖寶寶」！心理師曝可怕後果 「人前溫順、人後暴力」

2020/09/04 15:53

年輕人失能疾病第1名竟是「偏頭痛」！痛到不行？標靶藥每月打1針

2020/08/12 12:26

鍛鍊核心「縮肚子」就對了！一次15秒、每天練4招提升肌耐力

2020/07/15 18:16

預防酷夏中暑、腸胃疲弱！日醫大推4種「滑溜食材」 緩解疲勞、改善腸胃機能

2020/06/08 14:33

小心！陷入體力節節衰退的惡循環！「1個好運動」回復衰退的體力

2020/05/28 17:15

黑咖啡減脂、護心！最新研究：運動前喝爆發耐力變好、不易疲勞

2020/05/12 10:59

你可以控制大腦！日醫每天10分鐘「手指操」 活化腦部、預防失智症

2020/03/18 18:52

你能蹲1分鐘嗎？「蹲大便」姿勢竟有這麼多健康益處！

2020/02/13 18:46

身處都市叢林，如何八方自在？3個修「靜」的養生心法

2020/01/22 13:20