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肩頸痠痛「用捏的」？不對！3招舒緩肩頸痠痛，有效放鬆肌肉

2020/09/25 18:19

早晨動一動：6招伸展大關節 肩頸、膝蓋、腳踝不緊繃

2020/08/31 14:30

冰箱裡的美容法寶！夏天皮膚曬紅發熱 「3種瓜」鎮靜皮膚又補水

2020/08/21 10:00

壓力大、精神緊繃時，醫師教你：2個簡單動作，減壓放鬆馬上見效

2020/07/31 14:51

舒緩肩頸硬僵硬、腰痠背痛！快學「海綿寶寶」貼牆運動，還可檢測五十肩

2020/07/30 19:00

心神不寧難入眠？中醫師陳峙嘉公開2招「安神助眠」不求人

2020/06/16 10:00

消滅痠痛！舒緩肩頸、蘿蔔腿這樣做，醫師：「按摩槍」不能打這個位置

2020/06/12 19:35

去國術館喬一喬，有用嗎？復健科醫師說６種情況不適合

2020/05/22 12:01

舒緩心煩氣躁！「安神一式」排心毒 消除心煩憂鬱

2020/05/18 09:00

睡前不要做「後彎」動作！瑜伽老師傳授「睡前伸展操」放鬆肩頸更好睡

2020/05/11 19:03

手指好痛原來是菜刀拿錯！這樣切菜遠離媽媽手

2020/04/20 19:35

真氣保養不易老！彥寬老師「浴面美容法」 排除肩頸濁氣、肌膚水潤有光澤

2020/04/13 09:00

調節血壓防中風！彥寬老師「洗頭顫掌」循環暢通 消除頭昏腦脹、失眠多夢

2020/03/30 09:00

1招緩解落枕！「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循 肩頸僵硬也改善

2020/03/24 09:00

「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬

2020/03/03 09:00

反覆落枕好不了？白雁老師「暖椎法」 調理頸椎、改善脖子痛

2020/02/24 09:00

常頭痛肌肉緊繃可能是元凶！白雁老師「舒壓法」 放鬆頭頸、減壓少頭痛

2020/02/10 09:00

大掃除手痛好難受！醫師傳授3招訓練＋舒緩媽媽手

2020/01/09 09:30