搜尋 莧菜 , 結果共:70筆

吃了會長壽！紅莧菜、白莧菜、野莧菜3種莧菜比一比 補充鈣、鎂要選「它」

2022/12/14 13:30

鐵劑加1物吸收率大增！9大「高鐵食物」防貧血 可可粉、豆腐都上榜

2022/07/26 15:37

缺鈣8大警訊有哪些？快點補鈣以免骨鬆又蛀牙 高鈣食物第一名是它！

2022/07/11 18:14

補鈣不用只喝牛奶！這12種食物鈣含量更多 不想缺鈣3種生活習慣別犯

2022/05/18 10:00

補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多 「這神物」含鐵量更是牛的30倍

2022/05/10 18:17

水果不能飯後吃？補血吃葡萄、櫻桃？補充維生素C喝檸檬水？營養師破解3大水果錯誤迷思

2022/03/14 11:41

葡萄、櫻桃鐵質不高！營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀？

2022/02/22 10:53

溫差大就怕血壓飆高猝死！營養師曝保養血管必吃6種蔬菜降血壓減少發炎

2022/01/17 14:58

14種食物保護心血管！降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管彈性最有效

2022/01/06 09:00

更年期盜汗、熱潮紅、易怒怎麼辦？營養師大推3飲食習慣最有效 5食物遠離骨質疏鬆、心血管疾病

2021/11/15 11:23

6種高鈉食物讓你變豬頭！營養師公開「消水腫3飲食」 餐後吃15顆小番茄很有效

2021/10/20 10:00

掉髮、頭痛、心悸原來是缺鐵了！營養師公開4大補鐵食物 3水果一起吃吸收率大增

2021/08/03 16:39

掉髮、疲倦小心缺鐵！營養師教你「喝湯」補鐵去疲勞，5種家常湯很厲害

2021/07/06 18:15

吃對食物預防長白髮！營養師公開養髮祕訣 推薦「6大營養素」秀髮烏黑亮麗

2021/07/06 11:11

櫻桃、黑棗能補血？營養師實話：含鐵量不高！「補鐵吃對」吸收率3倍

2021/03/17 17:17

蔬菜類補鈣、補鐵冠軍「莧菜」！5種人最該吃 搭配1食物吸收率大增

2021/01/13 14:55

吃葡萄、葡萄乾改善臉色蒼白、手腳冰涼？其實這些食物補鐵、預防貧血更有效

2021/01/04 11:18

吃素一定很健康？「假肉」食品要少碰 3建議健康吃素

2020/12/10 15:22