搜尋 吐氣 , 結果共:77筆

疏通頸部、緩解疲勞 八段錦第六式「五勞七傷往後瞧」

2019/08/28 13:32

疏通肝氣、明目、強筋骨 八段錦第五式「攢拳怒目增氣力」

2019/08/14 17:52

獨門「一步活氧操」 3套拳法強力打擊三高

2019/08/07 19:52

病後恢復、年長者適用 每天「張臂拍肩」21次效果有如靜坐

2019/07/31 12:30

肌肉發炎是頭痛主因？醫師教你每天「轉脖子」 頭痛不再來

2019/07/29 16:36

一吸一吐之間 感受「氣」的流動、通暢任督二脈

2019/07/24 19:45

甩掉肌肉不協調的緊繃痛 達人鄭雲龍教你放鬆筋膜

2019/07/10 22:58

腸道是第二大腦！「雙腦健腸操」4招解除壓力、強化腸道功能

2019/06/11 18:59

在肚子上劃圈！白雁老師「化食功」解脹氣，甩油、減肉好省力

2019/06/10 11:18

入坐前的預備功夫：3分鐘調整氣息、增加血液循環

2019/05/02 15:12

1招補充精氣神！彥寬老師教「解倦功」，大補氧氣、消疲勞

2019/04/29 10:46

站樁比靜坐功效更強大！適合初學者的「鬆樁調息法」

2019/04/25 11:30

擺脫肩頸痠痛 學「開瓶器」運動扳正頸椎

2019/04/15 18:42

唐幼馨傳授2招「睡前瑜伽」 放鬆好眠、減壓抗痠痛

2019/04/09 18:53

瞌睡蟲快速上身！哈佛醫師獨創「調息吐納478」助眠法

2019/04/08 18:58

「多工處理」讓大腦超疲勞！台大醫師教你「摘蓮霧」除腦霧

2019/04/02 19:10

向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」

2019/02/27 17:18

肩頸僵硬、關節不靈活？林勝傑傳少林暖身功，４分鐘強健筋肉、活絡眼腦

2019/02/25 19:00