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窩沙發看電視5大錯誤姿勢 復健科醫師教你一次改正！

2019/01/29 10:30

簡文仁帶你跳金豬年五好如意操　健康一整年

2019/01/25 11:37

專攻腹部！「棉花糖女子」必備的初級訓練6式

2018/12/07 11:44

護膝健骨頭 這４個動作不要做！專家教你「正確起床」姿勢

2018/11/28 18:00

爬山很傷膝蓋？「上下坡專用」步法，善用膝關節不受傷！

2018/11/23 17:04

天生瘦子！擁有這個窈窕基因的人，肥胖機率少4成

2018/11/08 17:25

能坐就坐！長期臥床加速衰老，2招幫助長輩坐起來

2018/10/15 15:18

腰痛別忍著！子宮、卵巢、泌尿道、脊椎…都脫不了關係

2018/09/25 11:37

下垂臀、水桶腰…找回緊實身形 2個動作你要知道

2018/09/10 15:00

腹部鬆垮垮，核心肌群夠力嗎？測「1分鐘仰臥起坐」見真章

2018/09/04 13:35

告別O型腿、蘿蔔腿！2招自我檢測＋毛巾操1招回正

2018/08/14 15:42

最完美的運動！練2招太極，每天10分鐘強健心肺功能

2018/07/19 12:54

每天1分鐘「足底伸展」，出遊走路再也不怕腳底痛

2018/07/09 11:43

椅子太矮、久坐讓你屁股痛？１招擺脫「梨狀肌症候群」

2018/05/29 09:00

董延齡的晨起養生功：每天20分鐘讓氣血通暢，補足精氣神

2018/05/24 14:30

深蹲5分鐘等於走路1小時！初學者這樣做不受傷

2018/05/11 19:13

享性福！這個動作改善私密處鬆弛、找回緊實迷人下半身

2018/05/07 17:17

滑鼠腕、手麻、肩頸僵硬…超好記2動作痠痛立消！

2018/05/02 14:58