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吃糖會讓人變老、變笨，還會長不高？江坤俊給女性2大建議

2019/06/25 21:19

在家就能做！健身教練1招「強化肺功能運動」，讓肺徹底深呼吸

2019/06/12 17:47

「鬆極鬆透」重要心傳 增進吐納調息竅訣

2019/05/22 14:07

睡眠不足很可怕！5種荷爾蒙相關癌症找上門、車禍風險等同酒駕

2019/04/11 18:20

靜坐4字訣「內守專一」：斬斷所有雜念、注意力放在丹田

2019/04/10 15:19

瞌睡蟲快速上身！哈佛醫師獨創「調息吐納478」助眠法

2019/04/08 18:58

靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻

2019/04/03 17:38

「多工處理」讓大腦超疲勞！台大醫師教你「摘蓮霧」除腦霧

2019/04/02 19:10

經常生氣很傷身！勤練一式調節自律神經、改善氣脈阻塞

2019/03/06 15:10

吐舌動作有玄機！伸展筋膜就能瞬間長高、緩解腸胃不適

2019/02/27 18:26

向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」

2019/02/27 17:18

你會呼吸嗎？小心身體缺氧就發胖，快用飲食補氧！

2019/02/15 17:22

靜坐初學者練「站樁」 幫助全身鬆沉、內心平靜

2019/02/13 14:50

健忘、失神是「腦霧」找上你！每晚這動作幫大腦重開機

2018/10/25 14:37

達摩易筋經「時來運轉」 轉動雙臂，強化肌肉和神經系統

2018/10/03 13:13

「孔雀倒走式」拉直全身 強化脊椎、瘦身健體

2018/09/19 12:51

矯正近視，該用散瞳劑或塑型片？營養師加碼「水汪汪護眼果汁」

2018/09/18 16:45

身體卡卡的？「頂天立地樁」疏通全身經絡、強化循環

2018/09/05 18:06