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伸展是運動前還是運動後做好？ 專家說順序對了更能長肌肉、少疲勞

2020/05/19 14:04

醫師傳授「減肥塑身功」！早餐前練「縮腹」排宿便 餐後5動作瘦身更有效

2020/04/15 16:19

別帶著疲憊入眠！睡前3招「輕運動」，舒緩一整天勞累的身心

2020/02/11 14:12

她行動困難、膝蓋痛逾20年 這樣做3個月後走路變輕鬆

2019/12/02 14:44

落枕頭歪歪、痛到飆淚…1條毛巾＋雙手能自救

2019/10/29 16:23

整骨、吊單槓能矯正脊椎側彎？醫師提醒：這2種正規治療才有效

2019/09/05 13:18

李蒨蓉「拇趾外翻」變跛腳！醫師３招有效改善醜腳丫

2019/08/29 13:12

保養髖膝關節4運動 久坐久站、運動前暖身都適用

2019/08/27 18:48

3分鐘通暢氣血！彥寬老師「輕飛顫掌」 改善手腳冰冷、放鬆筋骨關節

2019/08/20 17:41

拉筋是為了伸展、拉越長越好嗎？

2019/08/20 11:04

她被笑「走路像素還真」 醫師這樣治療擺脫疼痛、走路不再搖晃！

2019/08/08 16:44

兩腿一粗一細 小心下肢循環出問題

2019/06/24 18:44

可愛教主發燒健身  醫師提醒：千萬別學，四種情況務必先暫停運動

2019/05/14 12:02

4招小資省錢運動法：睡前、看電視都能做，不再當「弱肌族」

2019/05/09 11:39

跟腱太緊繃，腰膝肩痛都上身！7個自我檢查了解「跟腱緊繃度」

2019/04/24 16:25

瘋媽祖腳痛！你泡熱水、狂貼布？物理治療師：３種「錯誤止痛」更糟糕

2019/04/12 11:43

少林弟子親授「雙手托天」 改善心肺力、內分泌、糖尿病

2019/01/30 09:30

過年常見姿勢不良、肌肉痠痛　醫：快做「八段錦」解痠痛又養生

2019/01/28 17:18