預防乳癌快看!吳明珠揭祕「3大穴位按摩法」1茶飲預防乳房疾病
中醫師吳明珠表示,要調理乳癌,其實肝經的調理是最重要的。中醫認為,當氣不通暢時,就會囤積在不應該的地方,形成腫瘤或結節。如果常常發脾氣,就需要按摩以下三個穴位來疏通氣血。此外推薦1茶飲有助於消腫散結,可預防乳房相關疾病。
膻中穴位於任脈與督脈的交會處
第一個穴位是位於乳房中間的膻中穴,它位於任脈與督脈的交會處,在兩個乳頭的中間。找到膻中穴後,可以用手指快速地按壓胸骨凹陷的地方,速度要快,至少要按摩100下。吳明珠醫師建議,發脾氣時不要打別人,而是要按摩自己的膻中穴,可以用推按的方式進行。
天池穴有助於疏肝理氣
第二個穴位是天池穴,位於乳頭往外側1.5吋的地方,是心包經的第一個穴道,與膽經交會。按摩天池穴等於同時按到了肝經、膽經和心包經。按壓時要用左右手各按三圈,逆時針和順時針交替進行,至少要按摩100下,按摩時要有痠脹的感覺。
行間穴位於足部大拇指和第二個腳趾間
第三個穴位是行間穴,位於足部大拇指和第二個腳趾之間的赤白肉際。按摩時要用力壓下去,左右腳都要按,並從下往上疏通。按摩時要有痠脹感,但不要按得太用力而感到疼痛。洗澡或泡腳時都可以多按摩行間穴。
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按摩穴位可緩解經期乳房脹痛
吳明珠醫師曾經遇過一個17歲的女學生,她是音樂班的資優生,月經來潮前乳房會出現像乒乓球般大小的硬塊,並感到疼痛。吳醫師建議她去做進一步檢查,同時開立乳癖茶給她飲用,並教導她按摩穴位來疏肝理氣,放鬆心情。
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乳房疼痛須警覺乳癌可能
吳明珠醫師也提到,曾經有一位病人因為肩頸、腰部不舒服而來就診,結果發現是乳癌第二期。因此,乳房若沒有明顯症狀就感到疼痛,要特別注意是否罹患乳癌的可能性。
乳癖茶有助於消腫散結
吳明珠醫師介紹,乳癖茶是由蒲公英、甘草、瓜蔞根、夏枯草、玄參、連翹等中藥材組成。蒲公英可以治療乳腺腫塊或腫脹;連翹有清熱解毒的功效,並可疏肝理氣;玄參可以消腫散結;夏枯草和瓜蔞根則有消腫散結、化痰祛濕的作用。
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此外,現代人喜歡吃炸雞等燥熱食物,容易導致體內濕熱蘊結,因此在調理時也要注意飲食。甘草除了可以調和藥味外,還有解毒的功效。吳醫師強調,每個人的症狀不同,在用藥時還需要配合中醫師把脈,進行加減調整。
◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師
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