汗皰疹是什麼？汗皰疹消除及治療祕訣
羅以容 整理 ｜ 2024/04/09 17:43
春夏交接之際，手指、腳趾總長出一些小水泡，癢到快發瘋，到底汗皰疹是什麼？汗皰疹症狀有哪些？汗皰疹治療怎麼做？汗皰疹擦凡士林、紫雲膏會好嗎？聽說身體濕熱才會長汗皰疹，中醫治療汗皰疹又怎做？本文一次看懂。
汗皰疹是什麼？5原因害長汗皰疹
中醫師鄭安斌指出，汗皰疹是一種常見的濕疹，雖然有「汗」字，但跟汗腺無關，它是一種體質性濕疹，好發在季節交替（常見於春夏），目前汗皰疹的確切病因仍不清楚，常見誘發因素有：
1.環境濕度、溫度改變。
2.生活壓力、情緒。
3.異位性皮膚炎病史。
4.體質對金屬（鎳、鈷、鉻）過敏，包含接觸到金屬配件，常見：項鍊、眼鏡、耳環、皮帶扣等。或是吃到相關食物如：罐頭、豆類、麵條、麵包、巧克力、起司、咖啡、茶葉、堅果、菇類、洋蔥、牡蠣等。
5.接觸到酒精、清潔劑、化學物品等刺激物質。
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汗皰疹症狀有哪些？水泡、紅疹、脫皮都要當心
汗皰疹症狀包括初發時會在手掌、手指側面或是腳掌、腳趾側面，出現紅疹或者一顆顆小水泡，奇癢無比，水泡乾了之後會形成小圓圈狀的脫皮。如果是經年不癒的汗皰疹，皮膚會變得粗糙、變厚、色素沉澱，甚至出現龜裂、疼痛。
1.透明水泡
臨床上所看見汗皰疹的典型症狀，通常是1mm～5mm透明水泡，可能單顆或群聚性出現在腳趾、腳底、手指、手掌等部位。
2.劇癢
一般發病時會感到非常癢。
3.紅色丘疹
有時候也會出現水泡以外的其他表現，例如在水泡出現前，可能先呈現紅色的丘疹。
4.乾燥脫皮
水泡出現大約2周後，可能會有乾燥脫皮。
5.角質增厚
此外，在同一部位反覆發病，再加上搔抓摩擦，還可能出現角質增厚病灶。
汗皰疹高風險族群
汗皰疹任何年齡層都有可能發生，但是好發於20～40歲左右女性，愛清潔、長期接觸水或化學物質、異位性皮膚炎患者，以及對鎳、鈷、鉻過敏者，都是容易罹患汗皰疹的族群。
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汗皰疹治療怎麼做？藥膏搭配凡士林效果好
衛生福利部南投醫院皮膚科醫師李瑜芬表示，治療汗皰疹會依患部範圍及症狀進行合適的治療，大部分會開立藥膏讓患者塗抹，可以嘗試在晚上塗抹醫師開立的藥膏後，再裹上一層凡士林，並戴上手套。除了避免藥膏沾到其他地方，也能夠幫助吸收，改善乾燥。
李瑜芬醫師指出，搔癢嚴重的患者則會建議口服藥物；若反覆感染持續6個月以上，經醫師評估後可針對局部嚴重部位，考慮進行照光治療，運用特定波長的紫外線光照射皮膚，改善病況。
汗皰疹中醫治療有用嗎？2種體質治療不同
汗皰疹在中醫觀點，大部分有兩大族群，一種是「濕熱」為主，另一種則是「氣虛夾濕」。如以濕熱為主要表現，除了利濕止癢外，還需要加強清肝熱，才能取效迅速，氣虛夾濕則須要補氣利水。中醫常見利濕止癢的藥物如白鮮皮、刺蒺藜、地膚子、薏苡仁等，都可以在體質辨證後加減運用，而且這些中藥材都是可以內服外敷的，可以諮詢中醫師後處方用藥。
罹患汗皰疹，除了接受治療外，患者也可以從日常生活中改善不適，像是遠離過敏、保濕、妥善清潔、選擇合適材質的衣著、舒壓等。
如何消除汗皰疹？6招降低發生率
除了治療外，汗皰疹患者可以參考6種方法，降低汗皰疹的不適，避免手腳再長出奇癢無比的小水泡。
1.遠離過敏原
仔細觀察自己的過敏原，盡量避免接觸。
2.冷敷止癢
用冷敷墊冷敷患處，幫助止癢舒緩。
3.保濕
汗皰疹是需要保濕的，建議在洗手和洗澡後，擦上無香精的保濕乳或藥膏。
4.皮膚清潔
避免用過熱的水清潔，發作期也要減少清潔劑的接觸。
5.日常衣物
盡量選擇寬鬆透氣柔軟的天然材質衣物，避免刺激皮膚。
6.紓壓
放鬆改善情緒緊繃的狀況。
汗皰疹是汗疹還是香港腳嗎？體質疾病不會傳染
汗皰疹與汗疹無關，皮膚科醫師林旻憲表示，汗皰疹不是黴菌（香港腳），更不是疱疹病毒引起，它是一種內因性濕疹，或者可以說是一種體質性的疾病，不用擔心會傳染。
汗皰疹可以抓或是用針刺破嗎？當心增加傷口感染
汗皰疹在早期階段是丘疹或小水泡，常有患者說癢得令人難受，甚至問醫師可以自己戳破水泡嗎？林旻憲醫師說明，不建議患者用針或手指弄破汗皰疹，以免增加傷口感染的風險，也會變得更不容易痊癒，非常得不償失。
汗皰疹預防方法有哪些？4招降低發作率
日常生活中要盡量減少碰觸任何可能會刺激皮膚的物品，也可適時使用護手霜、凡士林或紫雲膏等來保濕滋潤患部。在急性發作時，飲食要盡量避免刺激性，如烤、炸、辣或酒類，以免加重體內濕熱。此外，汗皰疹也與情緒壓力有關，適度釋放壓力，保持心情愉悅，是預防汗皰疹的方法之一。
睡眠、壓力、飲食平衡
汗皰疹會因為壓力大而變得嚴重，所以睡眠和飲食很重要，若無法減少壓力，至少顧好睡眠和飲食，以免汗皰疹搔癢加重。
減少接觸刺激性物質
手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，保持手腳乾爽。
少吃刺激性食物
少碰菸酒，若是過敏體質，也要避免烤、炸、辣類食物，甜食、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少碰。曾有研究指出，鎳、鈷、鉻等含量較高的食物，也必須減少食用。
飲用三妙祛濕茶
適用體質：搔癢在天氣潮濕加重，伴隨全身沉重感、午後疲倦易睡、腦袋昏沉等。材料包括蒼朮2錢、黃柏2錢、川牛膝2錢，可以1000c.c.水煮至500c.c.，放涼後飲用，蒼朮和黃柏能清熱燥濕、川牛膝能利水除濕。不過，懷孕婦女、感冒、服用慢性病藥物者，需在醫師指示下服用。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台中榮民總醫院．衛生福利部台中醫院．衛生福利部台北醫院．台北市立聯合醫院仁愛院區．李瑜芬醫師．周怡貝中醫師．廖芳儀中醫師．林旻憲醫師
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