妳凍卵了嗎？每次取卵都好痛！中醫激推1茶飲、3穴位消「水腫青蛙效應」
許寶仁 整理 ｜ 2022/09/26 13:11
晚婚晚育逐漸成為社會常態，職場上的女性想讓自己在未來生育有更多的機會，愈來愈多人選擇凍卵。金鐘獎主持人蔡尚樺日前分享凍卵心得；宅男女神阿喜也自曝恐婚，但已凍卵；「大仁哥」陳柏霖衝刺事業，與穩交10年的女友還沒有結婚打算，但女方已凍卵為生育做準備。然而，並不是每個女生凍卵過程都很順利，每個療程無法保證取卵的數目及品質，過程中也有許多不適，除了生殖、婦產專科醫療的協助，中醫師也提出女性在取卵前後的調理方法，以緩解取卵過程的疼痛，也幫助卵子的質量狀況。
中醫師吳俞璇表示，通常女性取卵前會檢驗AMH（Anti-mullerian Hormone，抗穆勒氏管荷爾蒙）、FSH（濾泡刺激素）、LH（黃體化激素）。AMH由卵巢中未成熟的小卵泡所分泌，用來評估個案的卵巢狀態好不好，有人形容為「卵巢庫存量」，但它不代表卵子品質。吳醫師說明，育齡婦女AMH為2～5，若AMH <2為「卵巢早衰」，AMH>5則為「多囊性卵巢」，如果AMH過低，通常卵的量跟品質都不太好，這樣培養成胚胎的成功率也不高。
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中醫養五臟、除痰濕 保養卵子品質
中醫師吳俞璇說明，卵巢的功能狀態也能隨著調理而改善，女性卵子的品質與身體狀況和年齡有很大關係，通常年輕者單次取卵的數量會比較多、品質也比較好，可能取1～2次療程就夠；較熟齡的女性則單次取卵的數量跟品質會較差，可能需要多取幾次。
每次取卵前的療程對卵巢都是刺激，所以不建議密集地刺激卵巢取卵。現在人工生殖技術較好，藥物改良、醫師經驗提升，較少遇到卵巢過激症的患者；過去西藥刺激過度，會造成卵巢過激症，往往引起包括卵巢腫脹、腹部積水等，中醫可用補氣、袪痰瘀的方式改善這些症狀。
吳醫師舉例有一名29歲女性患者，一來門診就愁眉苦臉的說，她幾個月前第1次取卵只成功取到1顆卵子，第2次取卵失敗，過幾天就是她第3次取卵，她好害怕這一次又失敗。而且這幾天下腹水腫腫脹，苦笑說自己好像青蛙，連手上的戒指都緊緊的快拿不下來，上班坐也不是，站也不是，就是不舒服。
吳俞璇醫師表示，中醫重在調理身體，補養五臟、除痰濕瘀狀態，導正陰陽平衡，可以幫助養卵，甚至改善子宮瘀阻的狀態，有助於胚胎著床。有些年輕多囊性卵巢女性可藉由中醫調理，養卵，使正常排卵而能自然受孕；若年紀漸長，卵巢品質下滑，也可以調理，提升卵泡品質。另外，排卵藥有可能造成體重增加、全身水腫，有些人工受孕失敗的患者哭訴自己變胖很多、荷爾蒙失調，這些狀況也可以經由中藥調理、針灸治療改善。
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取卵後需休息 注意營養補充
吳醫師建議，取卵後卵巢需要適度休息，飲食應避免食用麻油、酒精、辛辣等活血食物，也要避免食用薏仁等生冷食物，以減少對卵巢的過度刺激；取卵後飲食建議可多攝取高蛋白食物，並補充維生素。而針對取卵前後常令人困擾的「水腫青蛙效應」，吳俞璇醫師推薦一道可以幫助改善水腫的茶飲。
舒緩水腫茶
藥材：茯苓3g、豬苓3g、澤瀉4g、白朮3g、炙甘草3g、乾薑2g
作法：以上藥材打碎以棉布包，以熱水500毫升沖泡，待涼後飲用，可達到促進水分循環的效果，白天單次小便量增加。
排水穴道按摩方面，吳醫師則建議：
水分：肚臍正上方1寸
天樞：肚臍旁開2寸
腎關：陰陵泉下1.5
經常按摩這３個穴位能排除多餘水分、消除施打排卵針及取卵後引起的腹部腫脹、小腹下墜感、及面部浮腫。
另外也可搭配精油進行穴位按摩，以協助水腫代謝。吳俞璇醫師建議的精油配方，是以5% 10ml好推拿延展性高的甜杏仁油為基底，搭配絲柏3滴、波旁天竺葵3滴、大西洋雪松2滴、乾薑2滴調和，順時針按摩腹部，包含水分穴、天樞穴適度點按，以及小腿內側的腎脾經循行，尤其腎關穴特別重要，可以促進淋巴循環改善全身水腫。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．吳俞璇中醫師提供
◎ 資料來源／吳俞璇中醫師
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