你不知道的黃帝內經長壽祕訣！偶爾吃甜會得癌症？常見3習慣致癌

甜食與癌症之間有著微妙關係！人人怕癌，癌症形成有多種因素，中醫觀點認為「痰凝積聚」、「生活飲食起居不當」和「情志因素」是癌症3大形成原因。如何遠離癌症？《黃帝內經》中提到簡單防癌觀念，中醫也教你按「長壽穴位」。

葡萄糖主要聚集在大腦和癌細胞區域

面對誘人的甜點美食，你能抵擋它的誘惑嗎？中醫師王大元說明，糖類是癌細胞的最愛，透過正子電腦斷層掃描，就可以發現葡萄糖主要聚集在大腦和癌細胞的聚集區域。由於癌細胞表面的胰島素受體遠多於正常細胞，它們會爭奪大量的葡萄糖，將其無氧醣解成乳酸和少量ATP（三磷酸腺苷，人體能使用的能量），這同時使得身體變得稍酸。

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吃糖會使癌症惡化嗎？

吃糖是否會惡化癌症？王大元表示，從細胞生物學的觀點來看，糖類在癌細胞分解時，磷酸化的中間產物會活化RAS（原致癌基因），刺激細胞走向不受控制的增生，因此當身體攝取大量糖分，癌細胞會瘋狂消耗糖類，加速刺激癌細胞生長，此時正常細胞搶不到養分，最終只能走向細胞凋零，形成一種惡性循環，「強者更強，弱者更弱」。

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適量甜食會得癌症嗎？癌症形成3原因

然而形成癌症的原因很多，包括病毒感染、放射線、化學藥劑、自由基過多等都可能致癌，但是適量吃糖原則不會致癌，除非吃太多才會讓身體反覆發炎，才會「促癌」發生，增加罹癌的風險。王大元提到，中醫觀點認為癌症的形成原因至少有3個，分別是「痰凝積聚」、「生活起居飲食不當」與「情志因素」。

1.痰凝積聚

中醫書籍《外科大成》中提到：「夫癭瘤者，由五臟邪火濁氣，瘀血痰滯，各有所感而成。」中醫將外來環境或自身累積的代謝毒物稱為痰凝積聚，進而導致身體發生變異而產生癌症。

2.生活飲食起居不當

在《證治彙補》中寫道：「膏梁厚味，醇酒淫慾，動脾胃肝腎之火，致令血液衰耗，胃脘枯槁。」也就是說，過食油膩、酒精導致肝胃火盛，傷津耗液，最終導致胃脘等臟腑受損而生癌（如胃癌、肝癌、食道癌、膽管癌、唇癌等）。

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3.情志因素

例如壓力、憂鬱、低落或焦慮等，會造成氣血運行失常。《丹溪心法‧癰疽‧乳癰》中提到：「憂怒鬱悶……憂愁鬱遏，肝氣橫逆，遂成隱核，如鱉棋子，不痛不癢，十數年後，方為瘡陷，名曰乳癌。」也就是說長期的情緒壓力，肝氣阻塞，時間久了可能是形成乳癌的原因之一。

遠離癌症危機！「長壽穴位」大公開

那麼如何養生遠離癌症？王大元引述《黃帝內經》提到：「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」也就是說飲食要定時定量、不可過飢過飽，事情做完早點下班、丟棄奴化個性。另外，可以按壓「長壽穴位」，例如百會、關元、氣海、命門、膻中、足三里和合谷穴等。百會穴提神醒腦；湧泉穴滋養腎陰；關元穴、氣海穴和命門穴溫陽益氣；膻中穴寬胸理氣；足三里和合谷穴保健腸胃。

◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／王大元中醫師

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