換季注意「四彎風」發作！這些食物會誘發「異位性濕疹」 日常8件事要留意

異位性皮膚炎又稱「異位性濕疹」，在中醫角度又命名為「四彎風」，因病灶好發於肘窩、膝膕窩等部位。換季是異位性皮膚炎好發的時候，中醫提醒留意日常8件事，防止免疫失調。

異膚患者常伴有過敏、氣喘病史

昌盛堂中醫診所中醫師宋宛蓁指出，異位性皮膚炎屬於免疫失調，是一種慢性、反覆發作的皮膚炎，也是濕疹的一種，又稱異位性濕疹。以「皮膚搔癢」、「濕疹」等症狀為特點，「反覆發作」為表現。臨床上常以皮疹分布型態判斷，嬰幼兒常出現在臉部及四肢伸展側皮膚，成人則轉變在四肢屈側皮膚苔癬化（因反覆搔抓而變厚、乾燥粗糙、紋路深），且患者本身或家族常伴有過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎等病史。 

中醫將異位性皮膚炎依不同階段表現，命名為「奶疹」、「四彎風」，因好發於肘窩、膝膕窩命名為「四彎風」。病因是先天體質弱，皮膚屏障較差，易受風、濕、熱邪所侵，而引發皮膚的紅腫癢，治療應從祛風、清熱、利濕著手。

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皮膚苔癬化，中醫怎麼治？

宋宛蓁表示，異位性皮膚炎急性期風濕熱邪較盛，皮疹紅腫可遍布全身，搔癢劇烈，滲出液不斷，此時應加強「清熱利濕」，如生地、牡丹皮、金銀花、苦參、白蘚皮、蒲公英，合併「祛風」藥如荊芥、防風、連翹來處理；慢性期皮膚苔癬化較為明顯，改以「健脾利濕」及「養血潤燥」為主，「活血化瘀」為輔，如用蒼朮、茯苓、薏苡仁、黨參以健脾燥濕、滲濕；皮膚粗糙乾燥者，加強滋陰潤燥與化瘀如當歸、生地、赤芍、川芎。

值得注意的是，異位性皮膚炎患者常因搔癢及皮膚外觀問題，影響睡眠、情緒、工作及日常生活，甚至出現憂鬱、焦慮、自信心受創等問題。因此建議患者應積極且持續接受治療，並學習應有的衛生常識及傷口護理，並注意飲食及躲避過敏原，讓自己擁有更好的生活品質。

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留意日常8件事，減少異位性皮膚炎發作

1.減少環境過敏原。
2.加強居家清潔，注意毛絨玩具及被毯上的塵蟎、微生物。
3.減少食用「發」物及刺激性飲食。
4.少吃會誘發過敏的「發」物：如芒果、芋頭、竹筍、鴨肉、帶殼類海鮮。
5.少吃烤炸、辛辣、刺激性食物。
6.加強保濕，並盡量選擇低刺激性清潔劑。
7.足量使用無香料及無刺激性物質的潤膚劑，以達到保濕。
8.可選擇中性或低PH值、無香料的沐浴乳與清潔劑。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／宋宛蓁中醫師

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