貼膠帶能提升睡眠品質？美國最新研究發現「這種人」這樣做會有生命危險！

睡覺打呼令人惱，網路盛傳嘴巴「貼膠帶」聲稱能降低打呼的干擾程度，進而提升睡眠品質。但是根據美國最新研究發現，這種方法並不是對所有打呼的人都有用，有一種人不適用。

《美國醫學會耳鼻喉科－頭頸外科》期刊近日刊登的一項研究指出，對於某些有鼻塞問題的患者而言，睡覺時貼住嘴巴，反而會因為無法維持順暢的吸入氣流，而發生危險。

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模擬嘴巴貼膠帶情境 評估吸入氣流變化

這項研究以非隨機測驗方式，募集了54名罹患阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的患者，讓他們接受睡眠內窺鏡檢查，第一階段是評估在自然張口睡眠姿勢下的吸入氣流狀況。研究人員第二階段評估方式是對患者下巴施加壓力，往上抬，使上下兩排牙齒對齊，模仿嘴巴貼膠帶的手動閉合姿勢，然後與自然狀態下的氣流表現，兩者進行比較。

嘴巴閉合增加氣流 但高度嘴呼吸患者反而惡化

統計比較後發現，閉合嘴巴確實增加了約28%吸入氣流量。不過，對於中等程度嘴巴呼吸的患者，在嘴巴閉合的情況下，吸入氣流的確有所改善，然而高度嘴呼吸患者的吸入氣流反而出現惡化現象。

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評論籲謹慎對待 避免造成不必要傷害

該研究強調，睡眠時貼膠帶封嘴的做法不完全可信，可能帶來潛在的不良影響，不適合用於每一位打呼者。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／美國醫學會期刊

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