甲狀腺亢進該怎麼吃？柯念萱因1特徵發現生病 中醫推1茶飲調節情緒

台美混血女藝人柯念萱曾是「政大四姬」之一，亮眼的外型、高學歷使她迅速走紅，不過她在大學時期，因為走路時會喘，並且發現脖子腫腫的，就醫確診甲狀腺機能亢進，因服藥緣故造成體重增加超過10公斤，曾讓她相當沮喪。中醫師表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，影響女性多於男性。

柯念萱多年來飽受甲狀腺亢進困擾

現年37歲的柯念萱育有2女，她表示，每次回診吃藥都怕變胖，她從大學時期就有甲狀腺亢進，一直以來都謹遵醫囑服藥治療，並且透過規律運動、飲食控制，避免吃澱粉與甜食，幫助自己逐漸恢復身材，另外她也會放鬆情緒，以免讓甲狀腺亢進變嚴重。

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甲狀腺亢進的影響？

甲狀腺功能出問題，會造成甲狀腺亢進或甲狀腺低下，但是如果甲狀腺慢性發炎，或是細胞增生，會在甲狀腺上面長東西，也就是「甲狀腺結節」。有的人擔心甲狀腺結節可能會變癌症，覺得像是一顆不定時炸彈，而惶惶不安。

頤鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，當甲狀腺機能過強，就是我們所熟知的甲狀腺機能亢進。這種情況影響女性多於男性，由於甲狀腺製造出過多的激素，導致新陳代謝的速度比較快，因而產生怕熱、心跳過快、易怒、失眠，以及暴瘦等症狀。

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甲狀腺疾病的誘發主因？

周宗翰中醫師表示，容易被大眾忽略的是「情緒」，情緒常常左右甲狀腺的狀況，不良情緒即是甲狀腺疾病的重要誘發原因。而甲狀腺結節往往是免疫功能紊亂所致。因此調理方面，可以適度刺耳穴與頭皮針，以及飲用「甲狀腺結節茶飲」散結消腫，有助維持調節人體正常體溫、促進生長發育、促進智力、調節代謝，以及維護重要臟器功能等作用。

甲狀腺亢進怎麼吃？

周宗翰中醫師建議，甲狀腺亢進患者要攝取含有膠原蛋白的食物，含氨基酸的蛋白質能夠強化頭髮和增加彈性，是保持良好狀態的必須營養素，通常建議選擇木耳，不過動物的膠質為佳，飲食上不宜過食肥甘厚味，如肥肉、火腿、鹹魚、臘肉、香腸、胡椒等，以免助熱、助濕、生痰化熱。

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甲狀腺疾病患者飲食禁忌？

周宗翰中醫師說明，患者要避免菸酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物，以及海帶、海苔、紫菜、海鮮等含碘較高的海產品，青菜中如果含碘，只要不吃多就沒有關係。四物湯、八珍湯、十全大補湯等溫補中藥，甚至當歸鴨、羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等熱性食補，食用前應先經由中醫師評估體質證型，切勿自行進補。

中醫1茶飲調節情緒

周宗翰中醫師表示，「夏枯草麥冬散結飲」能清肝明目、散結消腫，並且幫助調節情緒及心律過快。

【材料】
夏枯草、麥門冬、天花粉、菊花各5錢、冰糖適量。

【作法】
以上藥材以2000c.c.開水沖泡或煮取汁，代茶時時飲用。

◎ 圖片來源／翻攝自柯念萱臉書
◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師

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