玫瑰花茶活血化瘀、治經痛！中醫授4款茶療搭配功效更多 2時節、4類人最適合飲用
吳詠霓 整理 ｜ 2023/02/15 14:51
玫瑰花氣味芳香，顏色艷麗，是最受女性歡迎的花之一，用乾玫瑰花冲水泡茶亦對身體有很多好處，包括改善經痛、補血、解鬱等。中醫師指出，玫瑰花茶常用於治療因情志而引起的病症，不過，由於玫瑰花有行氣活血之效，並非人人適合飲用。
玫瑰花有什麼功效？
健福堂中醫診所中醫師陳嘉榮表示，玫瑰花不只是外觀使人賞心悅目，内服亦有使人舒心之效。玫瑰花性味甘、溫、微苦、益肝膽、入肝脾經。
古人認為，玫瑰花具有活血化瘀、理氣解鬱、止痛等功效，中醫也常常把它用於治療因情志而引起的病症，尤其是針對因為情緒不暢所導致的胸脅疼痛、胸悶、胃痛、腹痛、痛經、經前乳房疼痛等，由於玫瑰花具有行氣活血、散瘀止痛的效用，亦可用於治療跌打損傷。
哪些人適合服用玫瑰花？
玫瑰花適用於患有各種急、慢性痛症，如肢體扭傷、肩周炎、坐骨神經痛、痛經，或因精神壓力而導致身體出現胃痛、腹痛、胸悶、胸脅痛、頭痛、精神疲倦等「肝氣鬱結證」的人，亦適合服用。
此外，部分醫學研究發現，玫瑰花具有促進膽汁分泌、改善心肌缺血等作用，因此患有膽石症或冠心病的人亦可在中醫師的建議下適量飲用。
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服用玫瑰花注意天氣時機
中醫認為，花類的藥物行氣活血、燥濕（用乾燥的方式祛濕）的功效較為顯著，因此不建議大家在天氣乾燥時單服玫瑰花，否則容易引起如口唇乾燥、皮膚乾癢、咽乾咳嗽等因燥邪所導致的症狀，最佳在春夏季服用。
4種玫瑰花茶組合功效不同
1.玫瑰花茶：疏肝理氣、活血化瘀、安神解鬱
【材料】玫瑰花2錢（約5～7朵）、水300毫升。
【作法】
1.將玫瑰花放入杯中，加進攝氏70～80度的熱水，浸泡5～10分鐘即可。
2.反覆沖泡至無味。
【適合人士】經痛；患各種急、慢性痛症，如肢體扭傷、肩周炎、坐骨神經痛等；因精神壓力導致胃痛、腹痛、胸悶、胸脅疼痛、頭痛、精神疲倦等；患膽石症或冠心病者（可在中醫師建議下適量飲用）。
【飲用建議】隔1至2天飲用1次，建議飯後飲用。
2.玫瑰花桂圓紅棗枸杞茶：行氣活血、養血寧神
【材料】玫瑰花2錢（約5～7朵）、龍眼肉5～6粒、紅棗（去核）2枚、枸杞2錢、水400毫升。
【作法】
1.先把龍眼肉、紅棗、枸杞加水煮10～15分鐘再關火。
2.放涼至大概70度（約5分鐘）再放入玫瑰花，浸泡5～10分鐘即可飲用。
【適合人士】血虛人士：失眠、頭暈、頭痛、緊張時容易出現心悸、胸悶、多夢、面色蒼白等；經痛女性可於經前飲用。
【飲用建議】1至2天飲用1次，建議在夜間睡前1小時飲用。
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3.玫瑰花蜂蜜茶：益氣養血、止痛
【材料】玫瑰花1錢（約2～3朵）、蜂蜜10～15克、枸杞2錢、水300毫升。
【作法】
1.以70度熱水浸泡玫瑰花和枸杞。
2. 待水溫降至40～50度（約7～8分鐘）再加入蜂蜜攪拌，浸泡10分鐘即可飲用。
【適合人士】因脾胃虛弱而出現失眠、腹痛、胃痛、容易胸悶作嘔、頭暈等；月經後出現小腹隱隱作痛、頭痛等。
【飲用建議】隔1至2天飲用1次，用於女性經後不適，可連續服用3～5天。
4.丹參玫瑰花茶：行氣活血、散瘀止痛
【材料】玫瑰花2錢（約5～7朵）、丹參2錢、枸杞2錢、水600毫升。
【作法】
1.先把丹參、枸杞加水煮20～25分鐘關火。
2.放涼至大概70度（約5分鐘）再放入玫瑰花，浸泡5～10分鐘即可飲用。
【適合人士】患有急性或慢性肢體痛症，如肢體扭傷、坐骨神經痛椎病、背痛等；經痛女性；因患膽石症、冠心病而常出現心胸悶痛、右脅部脹悶疼痛不適（可在中醫師建議下適量飲用）。
【飲用建議】一般用於痛症可連續使用不超過7天；用於經痛，在經前1周可連續使用；用於舒緩冠心病或膽石病症狀，隔1至2天服用1次。
玫瑰花茶並非人人適合！飲用注意5件事
1.花茶一般不需要使用沸騰的熱水浸泡，否則會使其香氣快速流失而影響功效。
2.產後、懷孕、行經期間、月經量過多、陰道有異常出血症狀的女性不適宜服用。
3.容易上火、生口瘡、暗瘡、便祕、長期口乾、眼乾、潮熱、盜汗等人士不宜自行服用。
4.正在服用薄血丸（如華法林、阿斯匹靈）的人和小孩皆不宜自行服用玫瑰花茶，因爲玫瑰花活血化瘀的功效可能會與薄血丸反應，導致出血傾向，而小孩由於氣血未充，因此不適合吃過多行氣活血之品，否則容易引起各種出血症狀。
5.若想以玫瑰花茶作為日常的保健茶飲，不妨先諮詢主診中醫師的意見。
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文章授權轉載自《香港01》。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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